A alfabetização física afeta a competência sexual percebida
As competências sexuais são habilidades que as pessoas usam para expressar seus desejos e preferências sexuais. A alfabetização física é a capacidade de controlar o seu corpo através de movimentos e exercícios físicos. Pode ser estudado desde criança e praticado durante toda a vida. Como tal, ela tem um papel importante na formação da nossa percepção de nós mesmos e dos outros. Este artigo considera como a alfabetização física pode afetar a competência sexual percebida. Ele discute alguns dos estudos que examinam essas relações, as causas potenciais destes resultados, as implicações possíveis e os rumos futuros da pesquisa.
O que é competência sexual?
Os pesquisadores definem a competência sexual como «a capacidade de se comunicar efetivamente sobre sexo, negociar comportamentos seguros, desenvolver relacionamentos saudáveis, praticar sexo seguro e compreender a sexualidade» (Norris e outros, 2019). Essas competências ajudam as pessoas a se sentirem confortáveis e confiantes em situações íntimas. Eles podem incluir habilidades de comunicação, regulação emocional, auto-consciência, pressão, resolução de conflitos, avaliação de riscos, métodos de negociação, resolução de problemas, estabelecimento de limites e muito mais. As pessoas que os possuem tendem a sentir mais satisfação e prazer durante o sexo do que aqueles que não o fazem.
Como a alfabetização física afeta a competência sexual?
A pesquisa mostrou uma correlação positiva entre a alfabetização física e a competência sexual.
Fink et al. (2018) entrevistou estudantes universitários sobre seu nível de atividade física e desempenho sexual. Os resultados mostram que os participantes fisicamente ativos relataram um nível superior de competência sexual do que os sedentários. Da mesma forma, pesquisa Kemppainen e al. (2020) descobriram que as mulheres com boa autoestima eram mais propensas a relatar competência sexual do que as mulheres com baixa autoestima. A dignidade pode estar associada à alfabetização física, porque implica confiança no seu estilo corporal. Além disso, Kemppainen e ale. também descobriram que a preparação física prevê a competência sexual entre homens heterossexuais, sugerindo uma relação entre competência física e sexual.
O que causa esta relação?
Uma explicação é que a alfabetização física aumenta a autoconfiança e aumenta a autoconfiança. Exercícios físicos como esportes, dança, ioga ou pilates exigem que nós aprendamos o nosso corpo, o que pode aumentar o nosso sentido de controle sobre eles. Esta consciência pode mudar para outras áreas, incluindo a sexualidade. Outra possibilidade é que a atividade física ajuda as pessoas a compreender melhor o seu próprio corpo e as necessidades dos outros. Isso também pode contribuir para um estilo de vida mais saudável, associado à melhoria do bem-estar geral e a melhoria das relações (Norris e outros, 2019).
Exercícios físicos podem melhorar as habilidades de comunicação, a regulação emocional, a tomada de decisões e a avaliação de riscos, todos componentes importantes da competência sexual.
Efeitos
Como podemos usar esses resultados?
Profissionais de saúde devem considerar a promoção da alfabetização física junto com programas de educação sexual para jovens. A combinação de desenvolvimento físico e sexual pode ajudar as pessoas a desenvolver autoconfiança, auto-consciência e habilidades de intimidade.
A aula de exercícios em «Sex Ed» pode ensinar estudantes a mover seu corpo de forma segura e segura, discutindo temas como consentimento, prazer e limites.Educadores físicos podem incluir competências sexuais em seus currículos, ensinando práticas sexuais seguras, estratégias de negociação e exercícios de conscientização corporal. Terapeutas sexuais podem incluir o movimento físico nas suas aulas para melhorar a autoestima e o nível de excitação.
Rumos futuros
O que mais pode ser estudado?
Este artigo examinou a relação entre a alfabetização física e a suposta competência sexual entre estudantes universitários. Estudos futuros podem estudar como essa dinâmica muda durante todas as fases da vida ou em diferentes culturas. Ele também pode explorar os efeitos de certos tipos de atividade física na competência sexual, tais como dança, ioga ou pilates.
Os pesquisadores podem investigar se há diferenças de gênero entre competências físicas e sexuais, e, se for o caso, o que as causa. Compreendendo estes laços, podemos manter melhor o bem-estar e a relação das pessoas.
A alfabetização física está associada à competência sexual percebida porque aumenta a autoconfiança, aumenta a autoconfiança, melhora a comunicação, promove uma vida saudável e desenvolve habilidades de regulação emocional. Os profissionais de saúde devem considerar integrar a educação física e sexual para promover o aprendizado e o crescimento ao longo da vida.
A alfabetização física pode afetar a competência sexual percebida?
O conceito de alfabetização física e sua relação com a competência sexual foram pesquisados em inúmeros estudos. A alfabetização física é um conceito multifacetado que envolve várias habilidades e habilidades relacionadas com movimento, controle motor, coordenação, preparação física. Ele inclui conhecimento sobre a escolha de um estilo de vida saudável, hábitos corretos de alimentação e consciência.