محو الأمية البدنية يؤثر على الكفاءة الجنسية المتصورة
الكفاءات الجنسية هي المهارات التي يستخدمها الناس للتعبير عن رغباتهم وتفضيلاتهم الجنسية. محو الأمية البدنية هو القدرة على التحكم في جسمك من خلال الحركة والتمارين الرياضية. يمكن دراسته منذ الطفولة وممارسته طوال الحياة. على هذا النحو، تلعب دورًا مهمًا في تشكيل تصوراتنا عن أنفسنا والآخرين. تدرس هذه المقالة كيف يمكن أن تؤثر محو الأمية البدنية على الكفاءة الجنسية المتصورة. يناقش بعض الدراسات التي فحصت هذه العلاقات، ويفحص الأسباب المحتملة لهذه النتائج، ويفحص الآثار المحتملة، ويقترح اتجاهات البحث المستقبلية. ما هي الكفاءة الجنسية ؟
يعرف الباحثون الكفاءة الجنسية بأنها «القدرة على التواصل بفعالية حول الجنس، والتفاوض على سلوكيات آمنة، وتطوير علاقات صحية، وممارسة الجنس الآمن، وفهم الحياة الجنسية» (نوريس وآخرون، 2019). تساعد هذه الكفاءات الناس على الشعور بالراحة والثقة في المواقف الحميمة. يمكن أن تشمل مهارات الاتصال، والتنظيم العاطفي، والوعي الذاتي، والحزم، وحل النزاعات، وتقييم المخاطر، وطرق التفاوض، وحل المشكلات، ووضع الحدود والمزيد. يميل الأشخاص الذين يمتلكونها إلى الشعور بالرضا والمتعة أثناء ممارسة الجنس أكثر من أولئك الذين لا يمتلكونها.
كيف تؤثر محو الأمية البدنية على الكفاءة الجنسية ؟ أظهرت الدراسات ارتباطًا إيجابيًا بين محو الأمية البدنية والكفاءة الجنسية.
Fink et al. (2018) استطلع طلاب الجامعات حول مستوى نشاطهم البدني ووظائفهم الجنسية. أظهرت النتائج أن المشاركين النشطين بدنيًا أبلغوا عن مستويات أعلى من الكفاءة الجنسية مقارنة بالمستويات المستقرة. وبالمثل، فإن الدراسات التي أجراها كيمبباينن وآخرون. (2020) وجدت أن النساء اللواتي لديهن احترام جيد للذات أكثر عرضة للإبلاغ عن كفاءة جنسية عالية من النساء ذوات احترام الذات المنخفض. قد يكون احترام الذات مرتبطًا بمحو الأمية الجسدية لأنه يعني الثقة في صورة الجسد. بالإضافة إلى ذلك، Kemppainen et al. كما وجدت أن اللياقة البدنية تنبأت بالكفاءة الجنسية بين الرجال من جنسين مختلفين، مما يشير إلى وجود صلة بين الكفاءة البدنية والجنسية. ما الذي يسبب هذه العلاقة ؟
أحد التفسيرات هو أن محو الأمية البدنية يزيد من الثقة بالنفس ويزيد من الإدراك الذاتي. التمارين الرياضية، مثل الرياضة أو الرقص أو اليوجا أو البيلاتيس، تتطلب منا إتقان أجسادنا، مما قد يزيد من إحساسنا بالسيطرة عليها. يمكن أن ينتقل هذا الوعي إلى مجالات أخرى، بما في ذلك النشاط الجنسي. الاحتمال الآخر هو أن النشاط البدني يساعد الناس على أن يصبحوا أكثر وعيًا بأجسادهم واحتياجات الآخرين. قد يساهم أيضًا في أنماط حياة أكثر صحة، والتي ترتبط برفاهية عامة أفضل وعلاقات أفضل (Norris et al.، 2019).
يمكن أن تحسن التمارين مهارات الاتصال والتنظيم العاطفي وصنع القرار وتقييم المخاطر - وجميعها مكونات مهمة للكفاءة الجنسية.
الآثار
كيف يمكننا استخدام هذه النتائج ؟ يجب على المهنيين الصحيين النظر في تعزيز محو الأمية البدنية جنبًا إلى جنب مع برامج التثقيف الجنسي للشباب. يمكن أن يساعد الجمع بين النمو الجسدي والجنسي الناس على تطوير الثقة بالنفس والوعي الذاتي ومهارات العلاقة الحميمة.
يمكن لدرس ممارسة الجنس أن يعلم الطلاب كيفية تحريك أجسادهم بأمان وثقة أثناء مناقشة مواضيع مثل الموافقة والمتعة والحدود. يمكن للمربين البدنيين دمج الكفاءات الجنسية في مناهجهم من خلال تدريس الممارسات الجنسية الآمنة واستراتيجيات التفاوض وتمارين التوعية الجسدية. يمكن للمعالجين بالجنس دمج الحركة البدنية في أنشطتهم لزيادة احترام الذات ومستويات الإثارة.
الاتجاهات المستقبلية
ماذا يمكنني استكشافه أيضًا ؟
درست هذه المقالة العلاقة بين محو الأمية البدنية والكفاءة الجنسية المتصورة بين طلاب الجامعات. يمكن أن تستكشف الأبحاث المستقبلية كيف تتغير هذه الديناميكيات طوال مراحل الحياة أو عبر الثقافات.يمكنه أيضًا التحقيق في آثار أنواع معينة من النشاط البدني على الكفاءة الجنسية، مثل الرقص أو اليوجا أو البيلاتيس.
يمكن للباحثين التحقيق فيما إذا كانت هناك اختلافات بين الجنسين في العلاقة بين الكفاءات الجسدية والجنسية، وإذا كان الأمر كذلك، فما الذي يسببها. من خلال فهم هذه الروابط، يمكننا دعم رفاهية الناس وعلاقاتهم بشكل أفضل. ترتبط محو الأمية الجسدية بالكفاءة الجنسية المتصورة لأنها تزيد من الثقة بالنفس، وتزيد من الإدراك الذاتي، وتحسن التواصل، وتعزز أسلوب الحياة الصحي، وتطور مهارات التنظيم العاطفي. وينبغي أن ينظر المهنيون الصحيون في إدماج التربية البدنية والجنسية لتعزيز التعلم والنمو مدى الحياة.
هل يمكن أن تؤثر محو الأمية البدنية على الكفاءة الجنسية المتصورة ؟
تم بحث مفهوم محو الأمية البدنية وعلاقته بالكفاءة الجنسية في العديد من الدراسات. محو الأمية البدنية هو مفهوم متعدد الأوجه يتضمن مهارات وقدرات مختلفة تتعلق بالحركة والتحكم في الحركة والتنسيق واللياقة البدنية. يتضمن معرفة خيارات نمط الحياة الصحية وعادات الأكل المناسبة والوعي الذاتي.