Физическая грамотность влияет на воспринимаемую сексуальную компетентность
Сексуальные компетенции - это навыки, которые люди используют для выражения своих сексуальных желаний и предпочтений. Физическая грамотность - это способность контролировать свое тело с помощью движений и физических упражнений. Его можно изучать с детства и практиковать на протяжении всей жизни. Как таковая, она играет важную роль в формировании нашего восприятия себя и других. В этой статье рассматривается, как физическая грамотность может влиять на воспринимаемую сексуальную компетентность. В нем обсуждаются некоторые исследования, в которых изучались эти отношения, рассматриваются потенциальные причины этих результатов, рассматриваются возможные последствия и предлагаются будущие направления исследований.
Что такое сексуальная компетентность?
Исследователи определяют сексуальную компетентность как «способность эффективно общаться о сексе, договариваться о безопасном поведении, развивать здоровые отношения, практиковать безопасный секс и понимать сексуальность» (Norris et al., 2019). Эти компетенции помогают людям чувствовать себя комфортно и уверенно в интимных ситуациях. Они могут включать навыки общения, эмоциональную регуляцию, самосознание, напористость, разрешение конфликтов, оценку рисков, методы ведения переговоров, решение проблем, установление границ и многое другое. Люди, обладающие ими, как правило, испытывают большее удовлетворение и удовольствие во время секса, чем те, кто этого не делает.
Как физическая грамотность влияет на сексуальную компетентность?
Исследования показали положительную корреляцию между физической грамотностью и сексуальной компетентностью.
Fink et al. (2018) опросил студентов колледжа об их уровне физической активности и сексуальном функционировании. Результаты показали, что физически активные участники сообщили о более высоком уровне сексуальной компетентности, чем сидячие. Аналогичным образом, исследования Kemppainen et al. (2020) обнаружили, что женщины с хорошей самооценкой чаще сообщали о высокой сексуальной компетентности, чем женщины с низкой самооценкой. Чувство собственного достоинства может быть связано с физической грамотностью, потому что оно подразумевает уверенность в своем образе тела. Кроме того, Kemppainen et al. также обнаружили, что физическая подготовка предсказывает сексуальную компетентность среди гетеросексуальных мужчин, предполагая связь между физической и сексуальной компетентностью.
Что вызывает эти отношения?
Одним из объяснений является то, что физическая грамотность повышает уверенность в себе и усиливает самовосприятие. Физические упражнения, такие как спорт, танцы, йога или пилатес, требуют от нас освоения своего тела, что может усилить наше чувство контроля над ними. Это осознание может перейти в другие области, включая сексуальность. Другая возможность заключается в том, что физическая активность помогает людям лучше осознавать свое собственное тело и потребности других. Это также может способствовать более здоровому образу жизни, который связан с улучшением общего самочувствия и улучшением отношений (Norris et al., 2019).
Физические упражнения могут улучшить навыки общения, эмоциональную регуляцию, принятие решений и оценку рисков - все это важные компоненты сексуальной компетентности.
Последствия
Как мы можем использовать эти результаты?
Медицинские работники должны рассмотреть вопрос о продвижении физической грамотности наряду с программами сексуального образования для молодых людей. Сочетание физического и сексуального развития может помочь людям развить уверенность в себе, самосознание и навыки интимной близости.
Урок упражнений на «Sex Ed» может научить студентов безопасно и уверенно перемещать свое тело, обсуждая такие темы, как согласие, удовольствие и границы. Физические педагоги могут включить сексуальные компетенции в свои учебные планы, обучая безопасным сексуальным практикам, стратегиям переговоров и упражнениям по осознанию тела. Секс-терапевты могут включать физическое движение в свои занятия, чтобы повысить самооценку и уровень возбуждения.
Будущие направления
Что еще можно изучить?
В этой статье изучалась связь между физической грамотностью и предполагаемой сексуальной компетентностью среди студентов колледжей. Будущие исследования могут изучить, как эта динамика меняется на протяжении всех этапов жизни или в разных культурах.Он также может исследовать влияние определенных видов физической активности на сексуальную компетентность, таких как танец, йога или пилатес.
Исследователи могут исследовать, существуют ли гендерные различия в связи между физическими и сексуальными компетенциями, и если да, то что их вызывает. Понимая эти связи, мы можем лучше поддерживать благополучие и отношения людей.
Физическая грамотность связана с воспринимаемой сексуальной компетентностью, потому что она повышает уверенность в себе, повышает самовосприятие, улучшает общение, пропагандирует здоровый образ жизни и развивает навыки эмоциональной регуляции. Медицинские работники должны рассмотреть возможность интеграции физического и сексуального образования для содействия обучению и росту на протяжении всей жизни.
Может ли физическая грамотность влиять на воспринимаемую сексуальную компетентность?
Понятие физической грамотности и ее связь с сексуальной компетентностью были исследованы в многочисленных исследованиях. Физическая грамотность - многогранное понятие, которое предполагает различные навыки и умения, связанные с движением, моторным контролем, координацией, физической подготовкой. Он включает в себя знания о выборе здорового образа жизни, правильных привычках питания и самосознании.