Körperliche Kompetenz beeinflusst die wahrgenommene sexuelle Kompetenz
Sexuelle Kompetenzen sind Fähigkeiten, mit denen Menschen ihre sexuellen Wünsche und Vorlieben ausdrücken. Körperliche Alphabetisierung ist die Fähigkeit, Ihren Körper durch Bewegung und Bewegung zu kontrollieren. Es kann von Kindheit an studiert und ein Leben lang praktiziert werden. Als solches spielt es eine wichtige Rolle bei der Gestaltung unserer Wahrnehmung von uns selbst und anderen. Dieser Artikel untersucht, wie körperliche Alphabetisierung die wahrgenommene sexuelle Kompetenz beeinflussen kann. Es werden einige Studien diskutiert, die diese Zusammenhänge untersucht haben, mögliche Ursachen für diese Ergebnisse untersucht, mögliche Auswirkungen untersucht und zukünftige Forschungsrichtungen vorgeschlagen.
Was ist sexuelle Kompetenz?
Forscher definieren sexuelle Kompetenz als „die Fähigkeit, effektiv über Sex zu kommunizieren, sicheres Verhalten auszuhandeln, gesunde Beziehungen zu entwickeln, Safer Sex zu praktizieren und Sexualität zu verstehen" (Norris et al., 2019). Diese Kompetenzen helfen Menschen, sich in intimen Situationen wohl und sicher zu fühlen. Dazu gehören Kommunikationsfähigkeiten, emotionale Regulierung, Selbstbewusstsein, Durchsetzungsvermögen, Konfliktlösung, Risikobewertung, Verhandlungstechniken, Problemlösung, Grenzziehung und vieles mehr. Menschen, die sie besitzen, neigen dazu, beim Sex mehr Zufriedenheit und Freude zu empfinden als diejenigen, die dies nicht tun.
Wie beeinflusst körperliche Kompetenz die sexuelle Kompetenz? Studien haben eine positive Korrelation zwischen körperlicher Alphabetisierung und sexueller Kompetenz gezeigt.
Fink et al. (2018) befragte College-Studenten zu ihrem körperlichen Aktivitätsniveau und ihrer sexuellen Funktion. Die Ergebnisse zeigten, dass körperlich aktive Teilnehmer ein höheres Maß an sexueller Kompetenz berichteten als sitzende. Ebenso Studien von Kemppainen et al. (2020) festgestellt, dass Frauen mit gutem Selbstwertgefühl häufiger über eine hohe sexuelle Kompetenz berichteten als Frauen mit geringem Selbstwertgefühl. Selbstwertgefühl kann mit körperlicher Alphabetisierung verbunden sein, weil es Vertrauen in Ihr Körperbild impliziert. Darüber hinaus haben Kemppainen et al. Sie fanden auch heraus, dass körperliche Fitness sexuelle Kompetenz bei heterosexuellen Männern vorhersagt, was auf einen Zusammenhang zwischen körperlicher und sexueller Kompetenz hindeutet.
Was verursacht diese Beziehung?
Eine Erklärung ist, dass körperliche Kompetenz das Selbstbewusstsein stärkt und die Selbstwahrnehmung stärkt. Körperliche Übungen wie Sport, Tanz, Yoga oder Pilates erfordern, dass wir unseren Körper beherrschen, was unser Gefühl der Kontrolle über sie verstärken kann. Dieses Bewusstsein kann in andere Bereiche übergehen, einschließlich der Sexualität. Eine andere Möglichkeit ist, dass körperliche Aktivität den Menschen hilft, sich ihres eigenen Körpers und der Bedürfnisse anderer bewusster zu werden. Es kann auch zu einem gesünderen Lebensstil beitragen, der mit einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden und besseren Beziehungen verbunden ist (Norris et al., 2019).
Bewegung kann Kommunikationsfähigkeiten, emotionale Regulation, Entscheidungsfindung und Risikobewertung verbessern - alles wichtige Komponenten sexueller Kompetenz.
Implikationen
Wie können wir diese Ergebnisse nutzen?
Angehörige der Gesundheitsberufe sollten die Förderung der körperlichen Kompetenz zusammen mit Sexualerziehungsprogrammen für junge Menschen in Betracht ziehen. Die Kombination von körperlicher und sexueller Entwicklung kann Menschen helfen, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und intime Fähigkeiten zu entwickeln. Eine Übungsstunde bei „Sex Ed" kann den Schülern beibringen, ihren Körper sicher und selbstbewusst zu bewegen und Themen wie Zustimmung, Vergnügen und Grenzen zu diskutieren.Physische Pädagogen können sexuelle Kompetenzen in ihre Lehrpläne integrieren, indem sie sichere sexuelle Praktiken, Verhandlungsstrategien und Körperbewusstheitsübungen unterrichten. Sexualtherapeuten können körperliche Bewegung in ihre Aktivitäten einbeziehen, um das Selbstwertgefühl und das Erregungsniveau zu steigern.
Zukünftige Richtungen
Was kann noch erforscht werden? Dieser Artikel untersuchte den Zusammenhang zwischen körperlicher Alphabetisierung und wahrgenommener sexueller Kompetenz unter College-Studenten. Zukünftige Studien könnten untersuchen, wie sich diese Dynamik über alle Lebensphasen oder über Kulturen hinweg verändert. Es kann auch die Auswirkungen bestimmter Arten von körperlicher Aktivität auf die sexuelle Kompetenz wie Tanz, Yoga oder Pilates untersuchen. Forscher können untersuchen, ob es geschlechtsspezifische Unterschiede in der Beziehung zwischen körperlichen und sexuellen Kompetenzen gibt und wenn ja, was sie verursacht. Indem wir diese Zusammenhänge verstehen, können wir das Wohlbefinden und die Beziehungen der Menschen besser unterstützen. Körperliche Alphabetisierung ist mit wahrgenommener sexueller Kompetenz verbunden, weil sie das Selbstvertrauen stärkt, die Selbstwahrnehmung erhöht, die Kommunikation verbessert, einen gesunden Lebensstil fördert und emotionale Regulationsfähigkeiten entwickelt. Angehörige der Gesundheitsberufe sollten erwägen, physische und sexuelle Bildung zu integrieren, um lebenslanges Lernen und Wachstum zu fördern.
Kann körperliche Kompetenz die wahrgenommene sexuelle Kompetenz beeinflussen?
Der Begriff der Körperkompetenz und ihr Zusammenhang mit sexueller Kompetenz wurde in zahlreichen Studien untersucht. Körperliche Alphabetisierung ist ein vielseitiges Konzept, das verschiedene Fähigkeiten und Fertigkeiten im Zusammenhang mit Bewegung, motorischer Kontrolle, Koordination und körperlicher Fitness beinhaltet. Es beinhaltet Wissen über die Wahl eines gesunden Lebensstils, richtige Essgewohnheiten und Selbstbewusstsein.