在保持健康关系方面，保持沟通开放和诚实很重要。在解决情绪问题（例如抑郁症，焦虑症或遭受的创伤）时可能很困难，这可能会使与伴侣的联系变得困难。弥合这一差距的一种方法是身体上的亲密关系。研究表明，身体接触可以帮助减少孤立感，增加伴侣之间的联系，即使他们在身体上彼此不接近。事实上，加州大学旧金山分校的研究人员发现，简单地握手五分钟提高了两个伴侣的催产素水平，帮助他们在恋爱关系中感到更有联系和保护。但是，从长远来看，仅靠身体上的亲密感不足以使夫妻保持幸福。这项发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究发现，尽管共同职业增强了团结感，但它并不一定总体上改善了人际关系的满意度。因此，尽管身体接触可能会在短期内阻碍情感上的距离，但夫妻还需要做其他事情才能长期保持情感上的联系。
保持情感亲密关系的关键因素之一是参与有关仅限日常生活的主题的有意义的对话。研究表明，讨论共同的价值观和目标可以加深伴侣之间的情感联系。例如，杨百翰大学（Brigham Young University）进行的一项研究发现，谈论他们的未来计划（例如生孩子或退休）的夫妇比讨论时事的夫妇感觉更接近。另一种加强情感联系的方法是互相表示赞赏。西北大学的一项研究表明，对你的伴侣表示感谢可以提高幸福和关系的质量，即使人们目前没有特别的感激之情。而且，根据宾夕法尼亚州立大学的一项研究，在压力时期获得支持也有助于建立情感联系。最后，共同创建仪式和例行程序可以促进情感联系。这可能包括任何东西--从每日跑步到每周约会和年假。在创造这些传统时，夫妻有很多东西可以指望，并提醒他们为什么首先坠入爱河。一般来说，身体上的亲密关系可能是克服长期关系中情感差距的宝贵工具，但重要的是不要过分依赖它。为了点燃火花，已婚夫妇应集中精力分享事务，交谈和欣赏彼此。这些努力不仅会使他们感到更加紧密，而且还可以防止因情感距离而产生怨恨。
身体亲密如何平衡长期关系中的情感距离？
研究表明，身体上的亲密关系可以帮助减少长期关系中的情感分裂和孤独感，从而提供舒适，熟悉和安全感。这是因为当伴侣进行身体接触（例如拥抱，握手或拥抱）时，他们可能会经历催产素水平的升高，催产素是与连接和依恋相关的激素。