可持续性是成功适应战争等压力情况的重要因素。兵役提出了独特的挑战，甚至可能威胁到牢固的关系，包括长期无家可归，对死亡和创伤的恐惧，遭受伤害以及生活在严格的规则和期望中。当一个或两个伴侣认同为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性人（LGB）或其他怪异的人时，这些问题变得更加复杂，因为他们可能会在军队内部遭受歧视，使他们感到孤独和孤立。
LGBT军事夫妇需要制定可持续性战略来应对这些挑战。本文将讨论一些心理干预措施，这些干预措施已被证明可以提高LGBT军事夫妇的抵抗力。正念训练
正念训练包括训练,将注意力集中在当下,不加谴责。已经发现它可以改善情绪调节，认知灵活性和自我同情心，这是建立复原力的重要因素。一项研究发现，与对照组相比，正念训练提高了态度满意度，减轻了LGBT人群的抑郁症状。另一项研究表明，正念训练增加了LGBT夫妇之间的积极交流，并减少了紧张时期的冲突。认知行为疗法认知行为疗法（CBT）可帮助人们识别和挑战导致干扰的负面思想和行为。它有效地治疗了创伤后应激障碍（PTSD）和退伍军人中常见的其他心理健康问题。最近的一项研究发现，CBT改善了服务期间受伤的LGBT夫妇的PTSD症状和关系功能。CBT可以帮助夫妻有效地交流性、性别认同和过去经历等复杂主题。夫妻咨询
夫妻咨询是一种旨在改善关系的疗法。这对于LGBT夫妇尤其有用，他们可能面临与新家庭结构中的退出、污名管理或定向有关的独特挑战。一项比较这对夫妇不同类型的治疗方法的研究发现，以情感为中心的治疗方法在提高同性恋者对关系的满意度方面最为有效。这种方法旨在通过满足情绪，需求和脆弱性来建立可靠的依恋联系。社会支持
朋友、家人和社区成员的社会支持可以提供归属感和接受感,从而增强可持续性。由于军队和整个社会内部的歧视，许多LGBT军事夫妇缺乏社会支持。LGBT个人和家庭均可使用在线支持团体和人权组织。一项研究发现，在线同伴支持改善了变性退伍军人及其伴侣的心理健康。放松训练包括深呼吸，渐进式肌肉放松和引导图像等技术，以减轻压力和焦虑。它已被证明可以改善PTSD患者的身心健康结果。一项研究表明，渐进式肌肉放松可以减轻PTSD的症状，并在被确认为LGBT的男性退伍军人中推广积极的应对策略。这些心理干预已被证明可以增强面临独特挑战的LGBT军事夫妇的韧性。正念训练，认知行为治疗，夫妻咨询，社会支持和放松训练-所有这些都为增强韧性和改善关系提供了宝贵的工具。通过寻求这些资源，军事LGBT夫妇可以共同应对服务困难，之后建立更牢固、更充实的生活。
哪些心理干预措施最能增强军事LGBT夫妇的复原力？
军事LGBT家庭的复原力研究是有限的，但有一些有希望的结果表明，某些心理干预可以帮助提高这些夫妇的复原力。最有效的干预措施似乎是旨在扩大沟通、建立社会支助网络和发展应对压力的技能。