微侵略是简短而通常的日常言语，非语言或环境侮辱，无论是故意还是无意，都会向被污名化的群体传达敌对，贬损或负面信息。这些包括种族，种族，性别，宗教，残疾，外表，心理健康状况，社会经济阶层等。当它们反复发生时，微侵略会堆积，造成压力，焦虑，抑郁，自尊心低下和创伤。它们可以对学术成就，情感健康和长期成功产生深远的影响。减轻这种危害需要机构政策，例如学习，招聘，课程整合，问责制框架，恢复方法和社区建设。本文将探讨微侵略如何影响自我评估，讨论示例，并探讨减轻这些影响的政策选择。微侵蚀的积累方式微侵蚀的反复暴露对自尊有累积影响。研究表明，有色人种的学生的倦怠率更高，平均成绩较低，对学校课程的参与度较低，保留率降低以及归属感降低，这是由于他们在大学中经历了种族微侵略所致（Hu＆Lin，2017）。女孩报告说，微侵略会增加自我怀疑，降低动机并引起焦虑（Yeh等，2021）。LGBTQ+学生经常面临与性取向和身份相关的微侵略行为，例如"That's so gay"，这可能导致内在的同性恋恐惧症和耻辱（Sinclair，2018）。微侵蚀的例子微侵蚀是微观侵蚀的微妙和常见的,所以重要的是要承认和明确命名它们。以下是几个示例：
-询问学生在不说英语为母语或口音时来自何处
-根据外表或举止对性别角色做出假设
-告诉有色人种他"为看起来像你的人说话很好"
-评论人的体重或外表-假设女人不能聪明，因为她很漂亮，反之亦然 -根据个人的种族，宗教或残疾状况为人们分配陈规定型特征
-打折边缘群体的生活经验通过机构政策减轻伤害机构政策可以通过在教育机构中创造一个安全、包容的环境来帮助减轻微侵略的危害。培训计划应为教师提供识别和消除微侵略的工具，包括识别自己的偏见和特权。招聘做法应优先考虑不同的候选人，并为所有工作人员提供公平的薪酬和福利。课程集成包括反映多样性和包容性的主题，例如Black History或LGBTQ+研究。问责制度应追究人们保留有害行为的责任，而补救方法则允许在发生微侵略后进行修复和治疗（Bradley&Gunn，2019）。社区建设活动可以为不同背景的学生创造对话，沟通和支持空间。
教育机构如何积累微侵略以影响自尊心，哪些机构政策可以有效减轻这种危害？
微观侵略是指基于种族、族裔、性别、性取向、宗教、残疾状况等身份特征而针对边缘群体个人的微妙和无意的歧视或偏见。这些事件通常发生在学生感到不安全、不受欢迎、疏远和被排斥在他人偏见行为之外的教育环境中。