亲密支持能否减少重新部署的累积心理影响?部署可能对士兵的心理健康产生许多负面影响,例如抑郁,焦虑,创伤后应激障碍和自杀念头。这些问题可能会给受命士兵和他的亲人带来关系问题。这是因为部署对所有参与者来说都是紧张、孤立和复杂的。但是,如果你能在部署之前,之中和之后获得一些情感和身体上的亲密关系,以帮助你更好地应对这些困难呢?亲密的支持能否提供这种救济?答桉可能会让你吃惊!
在维护期间支持其他重要组件可减少重新部署的影响。在一项研究中,获得亲密支持的士兵的抑郁症比没有接受抑郁症的士兵少。另一项研究发现,在部署期间进入亲密关系的夫妇此后更有可能在一起。这表明亲密支持可能是解决军事生活问题的有效方法。
亲密支持是指在部署之前、期间和之后在身体和情感上一起度过时光。这包括拥抱,拥抱,亲吻,握手,按摩,看电视或电影,谈论感情,共同吃饭,共同外出以及您喜欢与伴侣做的任何事情。部署期间,您可以发送服务包、电子邮件、电子邮件、图像和视频。您还可以定期通过电话或Skype通话。所有这些都有助于加强你的联系,并向他们表明你仍然彼此相爱。
为什么亲密支持工作如此出色?亲密关系会增加我们体内的催产素水平,从而减轻压力并改善情绪。催产素是一种激素,当我们感觉与其他人接近时会释放出来。它可以帮助我们放松,即使在困难的情况下也能感到快乐。身体接触,如拥抱和握手,也释放催产素。此外,定期的沟通使合作伙伴能够了解彼此之间的意义如何,无论他们在哪里。
但如果您的亲人对亲密关系不感兴趣,该怎么办?尝试不同的接近方法。观察他们的肢体语言是否有兴趣的迹象,问他们关于自己的问题,并告诉他们你有多欣赏他们。不要放弃-继续努力!小努力旨在改善关系。
请记住:亲密支持无法解决所有部署问题。但这可以通过帮助夫妻通过挑战和困难保持联系来缓解这种情况。当士兵从地点返回时,他们可能需要时间才能再次适应平民生活。耐心、理解和自信有助于使这一转变更加顺利。在部署过程中,需要密切支持来保持牢固的连接。这可能有助于防止部署士兵中的抑郁症,焦虑,创伤后应激障碍和自杀念头。对于那些经历过多次部署的人来说,这可能特别有用,因为它提醒双方为什么尽管他们之间存在障碍,但他们还是在一起。
亲密支持能否减少重新部署的累积心理影响?
研究证实,亲密支持可以通过改善退伍军人的抵抗力,减少焦虑,抑郁和创伤后应激障碍的症状,增加积极的应对策略并促进与家人和朋友的社会联系,从而减少退伍军人反复部署对心理健康的负面影响。亲密关系为退伍军人提供了处理战斗创伤,建立信任和亲密关系以及理解和价值感的安全空间。