O apoio íntimo pode reduzir os efeitos psicológicos combinados das readequações? A implantação pode ter muitas consequências negativas para a saúde mental dos soldados, tais como depressão, ansiedade, TEPT e pensamentos de suicídio. Estes problemas podem causar problemas nas relações entre um soldado comandado e os seus entes queridos. Isso porque a implantação é tensa, isolante e complexa para todos os participantes. Mas e se você pudesse obter alguma intimidade emocional e física antes, durante e depois da implantação para ajudá-lo a lidar melhor com essas dificuldades? O apoio íntimo pode fornecer este alívio? A resposta pode surpreender-vos!
Suporte a outros componentes importantes durante a sua manutenção reduz o impacto das readequações. Em um estudo, os soldados com apoio íntimo tinham menos depressão do que aqueles que não a receberam. Outro estudo mostrou que os casais que se envolveram na intimidade durante a implantação eram mais propensos a ficarem juntos. Isso sugere que o apoio íntimo pode ser uma forma eficaz de resolver os problemas da vida militar.
Suporte íntimo significa passar tempo juntos fisicamente e emocionalmente antes, durante e depois da implantação. Isso inclui abraços, abraços, beijos, pegar as mãos, massagens, assistir TV ou filmes, falar sobre sentimentos, comer juntos, sair juntos e tudo o que você gosta de fazer com seu parceiro. Durante a implantação, você pode enviar pacotes de serviços, e-mails, e-mails, imagens e vídeos. Também pode falar regularmente por telefone ou Skype. Todas estas coisas ajudam a fortalecer a sua conexão e mostrar-lhes que você ainda se ama.
Por que o suporte íntimo funciona tão bem? A proximidade aumenta os níveis de oxitocina no nosso corpo, reduzindo o stress e melhorando o humor. A oxitocina é um hormônio emitido quando sentimos a proximidade com outra pessoa. Pode ajudar-nos a relaxar e sentir-nos felizes mesmo em circunstâncias difíceis. O contato físico, como abraços e segurar as mãos, também libera oxitocina. Além disso, a comunicação regular permite que os parceiros saibam o quanto eles significam um para o outro, independentemente de onde eles estejam.
Mas o que fazer se a sua pessoa próxima não está interessada na intimidade? Tente maneiras diferentes de se aproximar. Fique atento à linguagem corporal deles sobre os sinais de interesse, pergunte-lhes sobre si mesmos e diga-lhes o quanto você os valoriza. Não desistam, continuem a esforçar-se! Um pequeno esforço para melhorar as relações.
Lembre-se: Suporte íntimo não resolve todos os problemas de implantação. Mas isso pode facilitar a situação, ajudando os casais a se manter conectados através de problemas e dificuldades. Quando os soldados voltarem do local, talvez precisem de tempo para se adaptar novamente à vida civil. Paciência, compreensão e confiança ajudam a tornar esta transição mais suave.
Suporte estreito necessário para manter laços fortes durante a implantação. Isso pode ajudar a prevenir depressão, ansiedade, TEPT e pensamentos suicidas entre os soldados implantados. Para aqueles que sobreviveram a várias implantações, isso pode ser especialmente útil, porque lembra a ambos os lados por que estão juntos, apesar dos obstáculos existentes entre eles.
O apoio íntimo pode reduzir os efeitos psicológicos combinados das readequações?
O estudo confirma que o apoio íntimo pode reduzir os efeitos negativos para a saúde mental da implantação recorrente em veteranos, melhorando sua resistência, reduzindo os sintomas de ansiedade, depressão e TEPT, aumentando as estratégias positivas para superar as dificuldades e facilitando a comunicação social com familiares e amigos. A proximidade das relações oferece aos veteranos um espaço seguro para processar os traumas de combate, desenvolver a confiança e a proximidade, além de uma sensação de compreensão e valor.