Kann intime Unterstützung die kumulativen psychologischen Auswirkungen wiederholter Einsätze reduzieren? Der Einsatz kann viele negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Soldaten haben, wie Depressionen, Angstzustände, PTBS und Selbstmordgedanken. Diese Probleme können Beziehungsprobleme sowohl für den entsandten Soldaten als auch für seine Angehörigen zu Hause verursachen. Denn der Einsatz ist für alle Beteiligten anstrengend, isolierend und herausfordernd. Aber was wäre, wenn Sie vor, während und nach dem Einsatz eine emotionale und körperliche Intimität erlangen könnten, um diese Schwierigkeiten besser zu bewältigen? Kann intime Unterstützung diese Erleichterung bieten? Die Antwort könnte Sie überraschen!
Die Unterstützung anderer wichtiger Komponenten während der Wartung reduziert die Auswirkungen von Re-Deployments. In einer Studie hatten Soldaten, die intime Unterstützung erhielten, weniger Depressionen als diejenigen, die sie nicht erhielten. Eine andere Studie ergab, dass Paare, die während des Einsatzes in Intimität gerieten, danach häufiger zusammen blieben. Dies deutet darauf hin, dass intime Unterstützung ein effektiver Weg sein kann, um die Probleme des Militärlebens zu lösen.
Intime Unterstützung bedeutet, vor, während und nach dem Einsatz physisch und emotional Zeit miteinander zu verbringen. Dazu gehören Umarmungen, Umarmungen, Küsse, Händchenhalten, Massagen, Fernsehen oder Filme, Gespräche über Gefühle, gemeinsames Essen, gemeinsames Ausgehen und alles, was Sie gerne mit Ihrem Partner machen. Während der Bereitstellung können Sie Servicepakete, Briefe, E-Mails, Bilder und Videos senden. Sie können auch regelmäßig per Telefon oder Skype sprechen. All diese Dinge helfen, Ihre Verbindung zu stärken und ihnen zu zeigen, dass Sie sich immer noch lieben.
Warum funktioniert intime Unterstützung so gut? Intimität erhöht den Oxytocinspiegel in unserem Körper, was Stress reduziert und die Stimmung verbessert. Oxytocin ist ein Hormon, das freigesetzt wird, wenn wir uns jemand anderem nahe fühlen. Es kann uns helfen, uns zu entspannen und uns auch unter schwierigen Umständen glücklich zu fühlen. Körperlicher Kontakt wie Umarmungen und Handhaltung setzt auch Oxytocin frei. Darüber hinaus ermöglicht die regelmäßige Kommunikation den Partnern zu erfahren, wie viel sie einander bedeuten, unabhängig davon, wo sie sich befinden.
Aber was ist, wenn Ihr Angehöriger kein Interesse an Intimität hat? Versuchen Sie verschiedene Möglichkeiten, sich näher zu kommen. Beobachten Sie ihre Körpersprache auf Anzeichen von Interesse, stellen Sie ihnen Fragen über sich selbst und sagen Sie, wie sehr Sie sie schätzen. Geben Sie nicht auf - versuchen Sie es weiter! Kleine Anstrengungen werden unternommen, um die Beziehung zu verbessern.
Denken Sie daran: Intimer Support löst nicht alle Bereitstellungsprobleme. Aber es kann die Situation erleichtern, indem es Paaren hilft, durch Probleme und Schwierigkeiten in Verbindung zu bleiben. Wenn Soldaten von ihren Einsatzorten zurückkehren, können sie Zeit brauchen, um sich wieder auf das zivile Leben einzustellen. Geduld, Verständnis und Vertrauen helfen, diesen Übergang reibungsloser zu gestalten.
Enge Unterstützung ist unerlässlich, um starke Verbindungen während der Bereitstellung aufrechtzuerhalten. Es kann helfen, Depressionen, Angstzustände, PTBS und Selbstmordgedanken bei den eingesetzten Soldaten zu verhindern. Für diejenigen, die mehrere Einsätze erlebt haben, kann dies besonders hilfreich sein, da es beide Seiten daran erinnert, warum sie trotz der Hindernisse, die zwischen ihnen bestehen, zusammen sind.
Kann intime Unterstützung die kumulativen psychologischen Auswirkungen wiederholter Einsätze reduzieren?
Die Studie bestätigt, dass intime Unterstützung die negativen psychischen Auswirkungen wiederholter Einsätze bei Veteranen reduzieren kann, indem sie ihre Widerstandsfähigkeit verbessert, die Symptome von Angstzuständen, Depressionen und PTBS reduziert, positive Bewältigungsstrategien erhöht und die soziale Bindung zu Familienmitgliedern und Freunden erleichtert. Beziehungsnähe bietet Veteranen einen sicheren Raum, um Kampfverletzungen zu verarbeiten, Vertrauen und Intimität zu entwickeln und Verständnis und Wert zu empfinden.