在日常生活中，人们面临着各种问题，这些问题可能会破坏他们在内部建立的平衡。其中有些人不得不应对身份危机，这可能会使他们对自己是谁以及其他人如何看待他们感到困惑。当这种情况发生时，他们必须制定机制来克服这种不确定性。但是，当这些人生活在不断被宣布为无效的环境中时，情况会更加困难。这种无效可能是难以捉摸和明显的压迫形式，例如基于其背景而拒绝获得资源或侮辱其种族。个人反应
当人们面临永久的性格无效时，他们通常会感到沮丧，沮丧，困惑甚至愤怒。他们可能会质疑自己的自尊心，并感到被低估或误解。为了回应这些情绪，他们可以向家人或朋友寻求支持系统，以确认他们的身份。或者，他们可以尝试隐藏身份的某些方面，以便更好地适应周围的环境。这种策略在移民或LGBTQ+面孔等边缘群体中观察到。尽管起初似乎有效，但它可能导致负面信念内部化并对心理健康产生负面影响。
另一个常见的反应是避免。人们可以限制与他人互动或孤立自己，以减少无效信息的暴露。这种策略使他们能够保持对环境的控制感，但也可能导致社会孤立，沮丧和焦虑。有些人采取攻击性行为，例如对抗或报复无效原因。不幸的是，这种做法常常使情况恶化，因为它加剧了消极的陈规定型观念，并延续了有害的歧视循环。克服困难的战略
克服困难的策略可以帮助人们通过测试自己的经验和增强复原力来克服残疾。一种方法是参加增强自信和自尊的活动，例如志愿服务，业余爱好课程或加入亲和力小组。这有助于他们发展技能并加强与志同道合的人的关系，这可以创造一种增强的归属感。其他克服困难的机制包括使用正念技术（例如深呼吸练习或冥想）来调节情绪并保持当前状态。此外，寻找治疗方法可以提供一个安全的空间来处理感官并开发适合每个人需求的克服困难的工具。
重要的是要注意,在认定身份无效方面,没有普遍的解决办法。每个人都有独特的知识，经验和对压力的反应，因此寻找最有效的东西需要反复试验。然而，培养对我们身份的认识和理解对于在困难时期实现可持续性至关重要。通过认识到其他人如何看待我们，并认识到我们自己的观点，我们可以深入了解我们是谁，我们在哪里。最终，这些努力提高了复原力，促进了心理健康，使人们能够在无效的环境下蓬勃发展。
在不断承认其身份无效的人中出现了哪些克服困难的战略？
当一个人不断被宣布无效时，最常见的克服困难的机制包括与他人隔离，否认他人对其个人的消极言论或意见的有效性，依靠朋友、家庭成员或其他有关人员的外部审查，参与积极的表达或主张，寻找支持团体或治疗，以及通过理性论点质疑他人的信仰。