情感戒断循环是一种模式，当一个人依靠对方来获得情感支持时，可能会发展，从而导致怨恨，痛苦和孤立感。这种模式通常始于需要伴侣不断保证或检查的人过度寻找它，如果不得到它就会感到沮丧。然后，他们可以在情感上开始疏远，创造一个恶性循环，使双方在关系上变得越来越遥远，投资也越来越少。
显示此模型的一种方式是依赖注意力或批准。当有人依赖这些东西时，他们会不断寻找它们，没有它们，即使以牺牲自己的福祉为代价也无法发挥作用。这可能导致合作伙伴之间缺乏信任和尊重，并导致人们感到自己被困和控制。随着时间的流逝，这可能会导致内疚和羞耻，从而进一步增加了对批准和控制的需求。另一种发展这种模式的方法是害怕遗弃或遗弃。有人感到不值得或不被爱，可能会严重依赖伴侣的爱和感情，当他们感到不安全时寻求认可和安慰。但是，当这种依赖性变得太大时，其他人可能会开始被搁置，使人感到不安全感和孤独感。当双方陷入情感护理和恐惧的循环时，这可能会造成依赖和相互依赖的循环。
要摆脱这个周期,重要的是要确定并解决导致依赖性的潜在问题。这可能需要治疗或咨询，以帮助人们探索更健康的克服困难的机制以及与他人交流的方式。此外，这可能涉及围绕期望和关系需求设置界限，以使双方都能听到和理解。通过时间和努力，可以在相互支持和尊重的基础上建立更安全，更充满情感的关系。
成瘾如何促进情感戒断周期？
研究表明，对高度依赖他人的相互依存的人可能很难维持健康的关系，因为他们随着时间的推移在情感上变得更加封闭。成瘾感会导致羞耻，内疚甚至恐惧感，这可能导致对他人采取回避行为。