感情的な離脱サイクルは、ある人が感情的なサポートのために別の人に依存するようになったときに発展することができるパターンであり、憤慨、苦味と孤立の感情をもたらします。このパターンは、パートナーから一定の安心や検証を必要とする人がそれを過度に求めているときに始まり、それを取得しないとイライラします。その後、彼らは感情的に自分自身を遠ざけ始め、各側がより遠くになり、関係にあまり投資される悪循環を作り出すことができます。
このモデルが明らかにする一つの方法は、注意または承認によるものです。誰かがこれらのものに依存するようになると、彼らは絶えず彼らを探し、自分自身の幸福を犠牲にしても、彼らなしで機能することができません。これは、パートナー間の信頼と尊敬の欠如につながる可能性があります、だけでなく、閉じ込められたとコントロールに感じる。
時間の経過とともに、これは罪悪感と恥の感情につながる可能性があり、承認と制御の必要性をさらに強化します。このモデルを開発するもう一つの方法は、放棄または拒絶の恐れです。価値のない、または愛されていないと感じる人は、パートナーの愛と愛情に大きく依存し、不安を感じたときに承認と慰めを求めることができます。
しかし、この中毒が過剰になると、他の人は、不安と孤独の感情を人を残して、撤退し始めることができます。これは依存と共依存のサイクルを作り出すことができ、両者は感情的な離脱と恐怖のサイクルに閉じ込められている。
このサイクルから脱却するには、根本的な中毒性の問題を特定して対処することが重要です。人々がより健康的なコピーメカニズムと他の人とコミュニケーションをとる方法を学ぶのを助けるために、セラピーやカウンセリングが必要になるかもしれません。
また、期待と関係のニーズに関する境界を設定することで、双方が聞こえ、理解できるようにすることもあります。時間と労力を通じて、相互のサポートと尊重に基づいて、より安全でより感情的に充実した関係を構築することができます。
依存症は感情的な離脱サイクルにどのように貢献しますか？
この研究では、他者への高い依存度を経験している相互依存性のある人々は、時間の経過とともに感情的に撤退するため、健全な関係を維持することが困難になる可能性があることを示しています。中毒の感情は、恥、罪悪感、さらには恐怖の感情につながる可能性があり、それは他の人々に対する回避行動につながる可能性があります。