O ciclo de abstinação emocional é um modelo que pode evoluir quando uma pessoa se torna dependente da outra para suporte emocional, o que leva a um sentimento de ressentimento, amargura e isolamento. Este modelo muitas vezes começa quando alguém que precisa de uma garantia permanente ou verificação do seu parceiro, busca-o excessivamente e se decepciona se não o recebe. Então eles podem começar a se distanciar emocionalmente, criando um círculo vicioso em que cada lado se torna cada vez mais distante e menos investido em relações.
Uma forma de mostrar este modelo é dependendo da atenção ou aprovação. Quando alguém se torna dependente destas coisas, vai procurá-las constantemente e não pode funcionar sem elas, mesmo por conta do seu próprio bem-estar. Isso pode levar à falta de confiança e respeito entre os parceiros, e sentir-se preso e controlado.
Com o tempo, isso pode causar culpa e vergonha, o que aumenta ainda mais a necessidade de aprovação e controle.
Outra forma de desenvolver este modelo é o medo de deixar ou desistir. Alguém que se sente indigno ou mal-amado pode confiar muito no amor e afeto do seu parceiro, buscando aprovação e conforto quando ele se sente inseguro.
No entanto, quando este vício se torna muito grande, outra pessoa pode começar a se afastar, deixando uma pessoa com um sentimento de insegurança e solidão. Isso pode criar um ciclo de dependência e consciência, quando ambos os lados ficam presos por um ciclo de cuidados emocionais e medo.
Para sair deste ciclo, é importante identificar e resolver os problemas subjacentes. Isso pode exigir terapia ou aconselhamento para ajudar as pessoas a estudar mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades e formas de comunicar com os outros.
Além disso, pode incluir limites em torno das expectativas e necessidades de relacionamento para que ambas as partes se sintam ouvidas e compreendidas. Através do tempo e dos esforços, é possível construir relações mais seguras e emocionalmente completas, baseadas no apoio mútuo e no respeito.
Como o vício promove ciclos de abstinação emocional?
O estudo mostra que pessoas interdependentes que experimentam altos níveis de dependência dos outros podem ter dificuldade em manter relações saudáveis, porque com o tempo elas se tornam mais fechadas emocionalmente. Uma sensação de dependência pode levar a um sentimento de vergonha, culpa ou até medo, o que pode levar a comportamentos evitativos contra outras pessoas.