Le cycle de sevrage émotionnel est un modèle qui peut se développer quand une personne devient dépendante de l'autre pour le soutien émotionnel, conduisant à un sentiment de ressentiment, d'amertume et d'isolement. Ce modèle commence souvent quand quelqu'un qui a besoin d'une assurance ou d'une vérification constante de son partenaire le cherche de manière excessive et est déçu s'il ne le reçoit pas. Ils peuvent alors commencer à prendre de la distance émotionnelle, créant un cercle vicieux dans lequel chaque partie devient de plus en plus éloignée et moins investie dans une relation.
L'un des moyens de manifester ce modèle est de dépendre de l'attention ou de l'approbation. Quand quelqu'un devient dépendant de ces choses, il les cherchera constamment et ne pourra pas fonctionner sans eux, même au détriment de son propre bien-être. Cela peut conduire à un manque de confiance et de respect entre les partenaires, ainsi qu'à se sentir piégé et contrôlé.
Avec le temps, cela peut conduire à un sentiment de culpabilité et de honte, ce qui renforce encore le besoin d'approbation et de contrôle.
Une autre façon de développer ce modèle est la peur de l'abandon ou de l'abandon. Quelqu'un qui se sent indigne ou mal aimé peut compter beaucoup sur l'amour et l'affection de son partenaire en cherchant l'approbation et le réconfort quand il se sent incertain.
Cependant, lorsque cette dépendance devient trop grande, une autre personne peut commencer à se retirer, laissant une personne avec un sentiment d'insécurité et de solitude. Cela peut créer un cycle de dépendance et de compassion lorsque les deux parties sont piégées dans un cycle de soins émotionnels et de peur.
Pour sortir de ce cycle, il est important d'identifier et d'éliminer les problèmes sous-jacents à la dépendance. Cela peut nécessiter une thérapie ou des conseils pour aider les gens à apprendre des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés et comment communiquer avec les autres.
En outre, cela peut inclure l'établissement de limites autour des attentes et des besoins des relations afin que les deux parties se sentent entendues et comprises. Grâce au temps et aux efforts, il est possible de construire des relations plus sûres et plus émotionnelles, basées sur le soutien mutuel et le respect.
Comment la dépendance contribue-t-elle aux cycles de sevrage émotionnel ?
L'étude montre que les personnes interdépendantes qui ont un niveau élevé de dépendance envers les autres peuvent avoir du mal à maintenir des relations saines, car elles deviennent plus émotionnellement fermées au fil du temps. Un sentiment de dépendance peut entraîner un sentiment de honte, de culpabilité ou même de peur, ce qui peut conduire à un comportement d'évasion envers les autres.