在情感上遥远的照顾者的孩子可能会表现出难以摆脱的行为模式。这可能导致一种孤独，拒绝和不信任的感觉，这种感觉通常在以后的生活中表现为自己的关系。一种这样的模式是避免行为，因为他们积极尝试与他人保持距离并避免形成紧密的联系。研究表明，在童年时期遭受情感忽视的儿童更有可能重复这种回避行为，并作为成年人努力建立健康的浪漫关系。
情感回避周期从小就开始，当时孩子们没有得到照顾者所需的爱和支持。他们可能会感到不配感情或害怕亲密关系，从而导致他们拒绝任何亲密关系尝试。随着年龄的增长，这种模式变得根深蒂固，使其难以改变。儿童通过发展防御机制（例如智力，否认和合理化）来学习如何应对这种负面经历，以帮助他们为自己的行为辩护。有几种干预措施可以帮助打破这些循环，促进更健康的依恋风格。首先，疗法可以为儿童提供探索自己的感受并度过过去的创伤的安全空间。认知行为疗法（CBT）已被证明对情感回避的治疗特别有效，可帮助人们挑战负面的思维方式并开发更健康的方法来克服压力。其次，正念练习，例如冥想和瑜伽，可以教孩子们如何调节自己的情感并关注自己的内心世界。第三，以情感为中心的疗法（EFT）帮助夫妻识别和满足基本的情感需求，以改善沟通和亲密关系。通过正面解决情感问题，夫妻可以共同努力增进理解和联系。
在成长过程中经历过情感距离的孩子有可能在成年后继续这种模式。干预对于打破回避行为的循环和促进更健康的关系至关重要。在适当的支持下，孩子们可以学会信任他人，管理自己的情绪，并在相互尊重和关怀的基础上建立牢固的联系。
情感上遥远的照顾者的孩子更容易重复回避行为，哪些干预措施会扰乱这些周期？
研究发现，与情感上遥远的父母一起长大的孩子可能更倾向于发展类似的行为模式。也许他们会学会通过摆脱情绪和完全避免关系来应对困难。这可能导致在以后的生活中建立紧密联系的困难，并可能对心理健康产生长期影响。