قد يظهر الأطفال الذين لديهم مقدمو رعاية بعيدون عاطفياً سلوكيات يصعب التخلص منها. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الوحدة والرفض وانعدام الثقة التي غالبًا ما تظهر في علاقاتهم الخاصة في وقت لاحق من الحياة. أحد هذه الأنماط هو الميل نحو تجنب السلوك، حيث يحاولون بنشاط إبعاد أنفسهم عن الآخرين وتجنب تكوين روابط وثيقة. تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يعانون من الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة هم أكثر عرضة لتكرار هذه السلوكيات التجنبية ويكافحون لتكوين علاقات رومانسية صحية كبالغين.
تبدأ دورة التجنب العاطفي في سن مبكرة، عندما لا يتلقى الأطفال الحب والدعم الذي يحتاجون إليه من مقدمي الرعاية. قد يشعرون بأنهم لا يستحقون المودة أو الخوف من العلاقة الحميمة، مما يدفعهم إلى رفض أي محاولات للعلاقة الحميمة. مع تقدمهم في السن، يصبح هذا النمط راسخًا، مما يجعل من الصعب تغييره. يتعلم الأطفال التعامل مع هذه التجارب السلبية من خلال تطوير آليات حماية مثل التفكير والإنكار والترشيد التي تساعدهم على تبرير سلوكهم.
هناك العديد من التدخلات التي يمكن أن تساعد في تعطيل هذه الدورات وتعزيز أنماط التعلق الصحية. أولاً، يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة للأطفال لاستكشاف مشاعرهم واستعادة الصدمات السابقة. ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال بشكل خاص في علاج التجنب العاطفي، ومساعدة الناس على تحدي أنماط التفكير السلبية وتطوير طرق أكثر صحة للتعامل مع التوتر. ثانيًا، يمكن لممارسات اليقظة مثل التأمل واليوغا أن تعلم الأطفال تنظيم عواطفهم والاهتمام بعالمهم الداخلي. ثالثًا، يساعد العلاج الذي يركز على العاطفة (EFT) الأزواج على تحديد الاحتياجات العاطفية الأساسية وتلبيتها لتحسين التواصل والحميمية. من خلال حل المشكلات العاطفية وجهاً لوجه، يمكن للأزواج العمل معًا من أجل فهم وتواصل أفضل.
الأطفال الذين عانوا من مسافة عاطفية في تربيتهم يخاطرون بمواصلة هذا النمط حتى مرحلة البلوغ. التدخل أمر بالغ الأهمية لكسر حلقة السلوك المتجنب وتعزيز العلاقات الصحية. مع الدعم المناسب، يمكن للأطفال تعلم الوثوق بالآخرين وإدارة عواطفهم وخلق روابط قوية قائمة على الاحترام المتبادل والرعاية.
هل من المرجح أن يكرر أطفال مقدمي الرعاية البعيدين عاطفياً سلوكيات التجنب، وما هي التدخلات التي قد تعطل هذه الدورات ؟
أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يكبرون مع آباء بعيدين عاطفياً قد يكونون أكثر عرضة لتطور سلوكيات مماثلة. ربما سيتعلمون التعامل مع الصعوبات، وفطام أنفسهم عن عواطفهم وتجنب العلاقات تمامًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في تكوين روابط وثيقة في وقت لاحق من الحياة ويمكن أن يكون له عواقب على الصحة العقلية على المدى الطويل.