感情的に遠い介護者を持つ子供は、取り除くことが困難な行動を示すことができます。これは、孤独、拒絶、不信の感情につながる可能性があります。そのようなパターンの1つは、彼らが積極的に他者から距離を置き、密接な結合を形成しないようにしようとする、回避行動への傾向です。研究によると、子供時代に感情的な怠慢を経験した子供たちは、これらの回避行動を繰り返し、大人として健康的なロマンチックな関係を形成するのに苦労する可能性が高いことがわかります。
感情的な回避サイクルは、子供が彼らの介護者から必要な愛とサポートを受けていない幼い頃に始まります。彼らは愛情に値しないと感じたり、親密さを恐れたりするかもしれません。年をとるにつれて、このパターンは固まり、変化しにくくなります。子供たちは、彼らの行動を正当化するのに役立つ知性化、否定、合理化などの保護メカニズムを開発することによって、これらの否定的な経験に対処することを学びます。
これらのサイクルを混乱させ、より健康的な添付ファイルのスタイルを促進するのに役立ついくつかの介入があります。最初に、セラピーは子供たちが自分の気持ちを探求し、過去のトラウマを救うための安全なスペースを提供することができます。認知行動療法（CBT）は、人々が否定的な思考パターンに挑戦し、ストレスに対処するより健康的な方法を開発するのを助ける、感情的な回避の治療に特に効果的であることが示されています。第二に、瞑想やヨガなどのマインドフルネスの実践は、子供たちに自分の感情を調整し、自分の内面の世界に注意を払うように教えることができます。第三に、感情的に焦点を当てた治療（EFT）は、コミュニケーションと親密さを向上させるために、基本的な感情的ニーズを特定して対処するのに役立ちます。感情的な問題を正面から解決することによって、カップルはより良い理解と接続のために一緒に働くことができます。
成長のリスクで感情的な距離を経験した子供は、成人にこのパターンを継続します。介入は、回避行動のサイクルを破り、より健康的な関係を促進するために重要です。子供たちは正しい支援を受けて、他者を信頼し、感情を管理し、相互の尊重とケアに基づいて強い絆を築くことを学ぶことができます。
感情的に遠い介護者の子供は、回避行動を繰り返す可能性が高く、どのような介入がこれらのサイクルを混乱させる可能性がありますか？
研究は、感情的に遠い両親と一緒に育つ子供たちは、同様の行動を開発する可能性が高いことを示しています。おそらく、彼らは困難に対処し、感情から離乳し、関係を完全に避けることを学ぶでしょう。これは、人生の後半に密接な絆を形成する困難につながり、長期的なメンタルヘルスの結果を持つことができます。