Kinder mit emotional entfernten Bezugspersonen können Verhaltensmuster zeigen, die schwer loszuwerden sind. Dies kann zu Gefühlen von Einsamkeit, Ablehnung und Misstrauen führen, die sich oft später im Leben in der eigenen Beziehung manifestieren. Ein solches Muster ist die Tendenz zu vermeidendem Verhalten, wenn sie aktiv versuchen, sich von anderen zu distanzieren und die Bildung enger Bindungen zu vermeiden. Studien zeigen, dass Kinder, die in der Kindheit emotional vernachlässigt werden, dieses Vermeidungsverhalten eher wiederholen und als Erwachsene um die Bildung gesunder romantischer Beziehungen kämpfen. Der Kreislauf der emotionalen Vermeidung beginnt in einem frühen Alter, in dem Kinder nicht die Liebe und Unterstützung erhalten, die sie von ihren Betreuern benötigen. Sie können sich der Zuneigung unwürdig fühlen oder Angst vor Intimität haben, was dazu führt, dass sie jeden Versuch der Intimität ablehnen. Wenn sie älter werden, wird dieses Muster verwurzelt, was es schwierig macht, es zu ändern. Kinder lernen, mit diesen negativen Erfahrungen umzugehen, indem sie Abwehrmechanismen wie Intellektualisierung, Verleugnung und Rationalisierung entwickeln, die ihnen helfen, ihr Verhalten zu rechtfertigen.
Es gibt mehrere Interventionen, die helfen können, diese Zyklen zu durchbrechen und gesündere Bindungsstile zu fördern. Erstens kann die Therapie Kindern einen sicheren Raum bieten, um ihre Gefühle zu erforschen und vergangene Traumata zu überleben. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat sich als besonders wirksam bei der Behandlung emotionaler Vermeidung erwiesen und hilft Menschen, negative Denkmuster herauszufordern und gesündere Wege zur Stressbewältigung zu entwickeln. Zweitens können Achtsamkeitspraktiken wie Meditation und Yoga Kindern beibringen, ihre Emotionen zu regulieren und auf ihre innere Welt zu achten. Drittens hilft emotional fokussierte Therapie (EFT) Paaren, grundlegende emotionale Bedürfnisse zu identifizieren und zu erfüllen, um Kommunikation und Intimität zu verbessern. Indem sie emotionale Probleme frontal angehen, können Paare zusammenarbeiten, um ein besseres Verständnis und eine bessere Verbindung zu erzielen.
Kinder, die in ihrer Erziehung emotionale Distanz erfahren haben, laufen Gefahr, dieses Modell im Erwachsenenalter fortzusetzen. Intervention ist entscheidend, um den Kreislauf des Vermeidungsverhaltens zu durchbrechen und gesündere Beziehungen zu fördern. Mit der richtigen Unterstützung können Kinder lernen, anderen zu vertrauen, ihre Emotionen zu managen und starke Verbindungen aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt und Fürsorge basieren.
Neigen Kinder emotional entfernter Betreuer eher dazu, Vermeidungsverhalten zu wiederholen, und welche Interventionen können diese Zyklen stören?
Eine Studie hat gezeigt, dass Kinder, die mit emotional fernen Eltern aufwachsen, eher ähnliche Verhaltensweisen entwickeln. Vielleicht lernen sie, mit Schwierigkeiten umzugehen, indem sie sich von ihren Emotionen abwenden und Beziehungen ganz vermeiden. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Bildung enger Bindungen im späteren Leben führen und langfristige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben.