Duygusal olarak uzak bakıcıları olan çocuklar, kurtulması zor davranışlar sergileyebilirler. Bu, daha sonra yaşamlarında kendi ilişkilerinde sıklıkla ortaya çıkan yalnızlık, reddedilme ve güvensizlik duygularına yol açabilir. Böyle bir model, kendilerini başkalarından aktif olarak uzaklaştırmaya çalıştıkları ve yakın bağlar kurmaktan kaçındıkları, kaçınan davranışlara yönelik bir eğilimdir. Araştırmalar, çocuklukta duygusal ihmal yaşayan çocukların bu kaçınıcı davranışları tekrarlama olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve yetişkinler olarak sağlıklı romantik ilişkiler kurmak için mücadele ettiklerini göstermektedir. Duygusal kaçınma döngüsü, çocukların bakıcılarından ihtiyaç duydukları sevgi ve desteği almadıkları erken yaşlarda başlar. Sevgiye layık olmadıklarını veya samimiyetten korktuklarını hissedebilirler, bu da onları yakınlık girişimlerini reddetmeye yönlendirir. Yaşlandıkça, bu model yerleşir ve değişmeyi zorlaştırır. Çocuklar bu olumsuz deneyimlerle başa çıkmayı, davranışlarını haklı çıkarmalarına yardımcı olan entelektüelleşme, inkar ve rasyonalizasyon gibi koruyucu mekanizmalar geliştirerek öğrenirler. Bu döngüleri bozmaya ve daha sağlıklı bağlanma stillerini teşvik etmeye yardımcı olabilecek çeşitli müdahaleler vardır. İlk olarak, terapi çocukların duygularını keşfetmeleri ve geçmiş travmaları yeniden yaşamaları için güvenli bir alan sağlayabilir. Bilişsel davranışçı terapinin (BDT) duygusal kaçınma tedavisinde özellikle etkili olduğu, insanların olumsuz düşünme kalıplarına meydan okumalarına ve stresle başa çıkmanın daha sağlıklı yollarını geliştirmelerine yardımcı olduğu gösterilmiştir. İkincisi, meditasyon ve yoga gibi farkındalık uygulamaları çocuklara duygularını düzenlemeyi ve iç dünyalarına dikkat etmeyi öğretebilir. Üçüncüsü, duygusal odaklı terapi (EFT), çiftlerin iletişim ve samimiyeti geliştirmek için temel duygusal ihtiyaçları tanımlamasına ve ele almasına yardımcı olur. Duygusal sorunları kafa kafaya çözerek, çiftler daha iyi bir anlayış ve bağlantı için birlikte çalışabilirler. Yetiştirilmelerinde duygusal mesafe yaşayan çocuklar, bu modeli yetişkinliğe kadar sürdürme riski taşırlar. Müdahale, kaçınıcı davranış döngüsünü kırmak ve daha sağlıklı ilişkileri teşvik etmek için kritik öneme sahiptir. Doğru destekle, çocuklar başkalarına güvenmeyi, duygularını yönetmeyi ve karşılıklı saygı ve özen temelinde güçlü bağlar kurmayı öğrenebilirler.
Duygusal olarak uzak bakım verenlerin çocuklarının kaçınıcı davranışları tekrarlama olasılığı daha mı yüksektir ve hangi müdahaleler bu döngüleri bozabilir?
Araştırmalar, duygusal olarak uzak ebeveynlerle büyüyen çocukların benzer davranışlar geliştirmesinin daha muhtemel olabileceğini göstermiştir. Belki de zorluklarla başa çıkmayı, kendilerini duygularından arındırmayı ve ilişkilerden tamamen kaçınmayı öğreneceklerdir. Bu, yaşamın ilerleyen dönemlerinde yakın bağlar oluşturmada zorluklara yol açabilir ve uzun vadeli zihinsel sağlık sonuçları doğurabilir.