近年来亲密关系对皮质醇水平的影响因其对心理健康的潜在影响而受到广泛研究。皮质醇是肾上腺产生的激素，有助于调节各种生理过程，例如新陈代谢，免疫功能和对压力的反应。当人们处于压力状态时，他们的身体会释放更多的皮质醇，这可能对身体和情感健康产生负面影响。亲密关系已被证明可以减轻压力并增加安全感，这也可能影响皮质醇水平。本文将探讨亲密关系如何影响皮质醇和应激反应。对皮质醇水平的影响一项研究发现，与没有皮质醇水平的人相比，经常从事性活动的男性皮质醇水平较低。研究人员假设与性高潮相关的激素变化在这种下降中发挥了作用，但目前尚不清楚是否涉及触摸或亲密感等其他因素。另一项研究研究了紧张任务期间亲密关系对女性皮质醇水平的影响，发现感觉与伴侣在情感上更有联系的女性皮质醇水平低于那些没有亲密关系的女性。这表明亲密关系可以抵抗压力的负面影响，从而减少皮质醇的分泌。
压力反应
当我们面对压力情况时，我们的身体会激活一系列生理反应，称为"战斗或逃跑"反应。这包括增加心率、呼吸频率和血压，以及皮质醇等激素激增。然而，一些研究表明，亲密关系会削弱这些反应，导致对压力的反应较少。例如，一项研究发现，在面对压力任务之前参与更积极互动的夫妇的皮质醇水平低于那些没有这样做的人。这可能与伴侣提供的情感支持和联系感有关。总体而言，证据表明亲密关系与皮质醇和应激反应有着复杂的关系。尽管一些研究表明亲密关系可以降低皮质醇水平，但其他研究却没有。需要更多的研究来了解不同类型的亲密关系如何影响皮质醇水平，以及它们如何与其他应激相关生物标志物（例如肾上腺素和去甲肾上腺素）相互作用。尽管如此，似乎很明显，保持健康的浪漫和性关系可以帮助保护自己免受压力对身心健康的负面影响。
亲密关系如何影响皮质醇和应激反应？
亲密关系可以在调节皮质醇水平和应激反应方面发挥重要作用。当人们感到与他人的亲密关系和联系时，他们的生理唤醒可能会减少，这可以通过皮质醇水平降低来证明，皮质醇是与压力反应相关的激素。此外，亲密关系与社会支持的增加和感知威胁的减少有关，两者都被证明可以减少皮质醇的分泌。