近接度のコルチゾール濃度への影響は、メンタルヘルスに影響する可能性があるため、近年広く研究されています。コルチゾールは副腎によって作り出されるホルモン代謝、免疫機能および圧力応答のようなさまざまな生理学的プロセスを調整するのを助ける。人々がストレスを感じると、彼らの体はより多くのコルチゾールを放出します。親密な関係は、ストレスを軽減し、またコルチゾールレベルに影響を与える可能性があるセキュリティの感情を高めることが示されています。この記事では、親密さがコルチゾールとストレス応答にどのように影響するかを調べます。
コルチゾールレベルへの影響
ある研究では、定期的な性行為に従事している男性は、そうでない人と比較してコルチゾールのレベルが低いことがわかった。研究者らは、オーガズムに関連するホルモンの変化がこの減少に役割を果たしたと仮定したが、触覚や親密さなどの他の要因が関与しているかどうかはまだ不明である。別の研究では、ストレスの多い作業中の女性のコルチゾールレベルに対する親密さの影響を調べ、パートナーとの感情的な関係をより感じた女性のコルチゾールレベルは、そうでない女性よりも低いことがわかりました。これは近接がコルチゾールの分泌を減らすことによってストレスの悪影響に対抗できることを示唆している。
ストレス応答
ストレスの多い状況に直面したとき、私たちの体は、戦闘または飛行応答として知られているいくつかの生理的応答を活性化します。これは、心拍数の増加を含みます、呼吸速度と血圧、コルチゾールなどのホルモンのサージと一緒に。
しかしながら、いくつかの研究は、近接がこれらの応答を減衰させる可能性があることを示唆している、より少ない強烈なストレス応答につながる。例えば、ある研究では、ストレスの多いタスクに直面する前に、より肯定的な相互作用に従事したカップルは、そうでないカップルよりもコルチゾールのレベルが低いことがわかりました。これは、パートナーが提供する感情的なサポートと接続の感覚に起因する可能性があります。
全体的に、親密さはコルチゾールとストレス応答と複雑な関係を持っていることを示唆している。いくつかの研究は、親密な関係はコルチゾールレベルを下げることができることを示しているが、他の人はしていません。さまざまなタイプの近接がコルチゾールレベルにどのように影響するか、およびエピネフリンやノルエピネフリンなどの他のストレス関連バイオマーカーとどのように相互作用するかを理解するためには、さらなる研究が必要です。それにもかかわらず、健康的なロマンチックな性的関係を維持することは、精神的および肉体的幸福に対するストレスの悪影響を防ぐのに役立つことが明らかである。
近接はコルチゾールとストレス応答にどのように影響しますか？
近接はコルチゾールのレベルおよび圧力応答を調整するのに重要な役割を担うことができます。人々が他の人との親密さと接続を感じるとき、彼らはストレス応答に関連付けられているホルモンであるコルチゾールの低レベルによって証明されるように、減少した生理的覚醒を経験することができます。さらに、近接性は社会的支援の増加と知覚される脅威の減少に関連しており、どちらもコルチゾール分泌を減少させることが示されている。