当创伤扰乱可预测的关系模式时，夫妻如何保持性和情感上的亲密关系？诸如严重疾病，亲人死亡，自然灾害，家庭暴力，虐待，军事行动等创伤性事件可能会导致人们之间相互关系的方式发生重大变化，包括他们的性生活和情感生活。这可能导致内疚，羞耻，愤怒，恐惧，孤立或麻木的感觉，这会以不同的方式影响两个伴侣，常常导致他们彼此疏远。即使在受伤后，夫妻也可以通过多种方式共同努力恢复亲密关系并改善沟通。
夫妻俩可以做的最重要的事情之一就是耐心，在这个困难时期了解彼此的需求和经验。他们必须公开谈论自己的感受以及彼此之间需要什么，而无需做出假设。当每个合作伙伴轮流表达自己的想法和感受而不会中断时，这也可以帮助进行定期注册。如有必要，他们可以一起或单独寻求专业咨询，以解决任何可能导致他们与亲密关系困难的主要问题。另一个可以帮助的策略是建立新的仪式和程序，使伴侣双方更容易进行情感和身体交流。
他们可以从每天或每周分配一定时间进行高质量的协作消遣开始，例如散步，看电影或做饭。他们还可以尝试引入新的活动，例如按摩，冥想或瑜伽，以促进放松和亲密。
创伤后与性斗争的伴侣在逐渐转向更亲密的动作之前，专注于非性接触（例如拥抱，握手或亲吻）可能会有所帮助。夫妻应努力保持信任和尊重的气氛,积极倾听和确认彼此的情感。这意味着在讨论尖锐的主题时避免批评，辩护或指责，而是专注于理解和支持彼此的观点。通过共同努力从创伤事件中恢复过来，同时优先考虑联系，夫妻可以比以往任何时候都更加强大。
处理创伤后果的夫妻不应失去希望，而应致力于通过保持身体和情感健康的公开沟通，共享经验和自我保健实践来重建关系。通过这些努力，他们可以加深联系，重新获得共同生活的快乐。
当创伤扰乱可预测的关系模式时，夫妻如何保持性和情感上的亲密关系？
夫妻之间保持性亲密和情感亲密关系的一种方式是优先考虑沟通和彼此对自己的需求和愿望的开放。这需要在关系中建立信任和脆弱性，这可能包括在必要时寻求治疗师或顾问的支持。