性活动是任何健康关系的重要组成部分。这有助于加强伴侣之间的情感联系，并且可以成为身体愉悦的绝佳来源。不过,这也需要定期维护才能保持强劲。当夫妻停止定期发生性关系时，他们可能会开始感到彼此分离，最终可能导致他们对关系的总体满意度下降。为了使性欲随着时间的推移保持高位，你可以做一些事情来帮助维持它。其中包括体育活动，参与，开放新机会以及与合作伙伴沟通激发你的东西。首先，尽量确保您和您的合作伙伴保持良好的身体状态。运动已被证明会增加男性和女性的性欲，因此共同努力可能是调整亲密关系的好方法。也许你想尝试在晚餐前慢跑或在健身房上课。如果你觉得特别敏锐，你甚至可以一起训练！这将有助于确保你俩都能得到足够的内啡肽来助长你的性欲。其次，通过阅读书籍，看电影或玩刺激大脑的游戏来保持头脑活跃。小说就是一个例子。如果你能找到一个有令人兴奋的关系（或者至少是有趣的）的角色，它可以激发自己的创造力。电影是另一种选择，因为它们展示了不同类型的性爱场景，可以适应现实生活。象棋或红雀等游戏需要集中精力，但它们也鼓励解决在前戏中派上用场的问题。第三，不要害怕在床上尝试新事物。有时，夫妻会进入模式，在那里他们只从事某些活动，因为它很舒服--但随着时间的推移，这可能会导致无聊。通过不时尝试一些新的东西，例如角色扮演游戏或使用性玩具，您可以恢复您的联系，并将azarta重新添加到组合中。您的伙伴可能会惊讶地看到他/她在获得这一机会时是否有进取心。最后，公开谈论吸引您作为个人和夫妻的东西。讨论幻想和偏好，了解彼此最喜欢的东西。你分享的信息越多，就越容易取悦彼此，增加双方的兴奋程度。如果一个人想要别人还不确定的东西，那么在立即说不之前先一起尝试一下。你可以惊喜多么有趣!按照这些建议,随着时间的推移,您可以保持强烈的欲望水平,而无需单独依靠常规性行为。记住：即使你觉得现在事情进展顺利，总是有改进的余地。关键是足够开放，可以探索新的可能性，从不理所当然。
例行性活动如何影响长期欲望？
例行性活动可以通过改变大脑化学来影响长期欲望。研究表明，频繁的兴奋会释放多巴胺，这可能会随着时间的推移导致激素水平降低。多巴胺在动力和乐趣中起着重要作用。结果，减少多巴胺会使人们难以体验性欲，从而降低兴趣并减少性思想。