慢性歧视如何导致生理和情感失调。

"长期歧视"一词是指根据个人特征，例如种族、性别、宗教、性取向、残疾、年龄、民族血统等可能造成负面身心后果的普遍和持续的虐待。特别是，这可能会导致生理和情感失调，从而影响个人的整体健康。本文将讨论慢性歧视如何促进生理和情感失调。生理失调慢性歧视可能导致生理失调的一种方法是释放应激激素，例如皮质醇，肾上腺素和去甲肾上腺素。当身体感知威胁时，这些激素就会释放出来，为应对"战斗或奔跑"做好准备。

当一个人经历慢性歧视时，这些激素保持升高，导致血压、心率和体内炎症增加。

这可能会增加患高胆固醇、糖尿病和心脏病等疾病的风险。歧视可能导致睡眠障碍，体重变化以及与压力有关的其他身体症状，进一步导致生理失调。情绪失调慢性歧视也可能导致情绪失调，其特征是难以调节情绪。这可能表现为情绪波动，焦虑，抑郁甚至创伤后应激障碍（PTSD）。排斥，排斥和边缘化的持续经历可能会破坏个人的重要性和自我效能感，从而导致绝望，无助和绝望的感觉。

遭受长期歧视的人可能会发展回避行为，以应对他们的负面经历，例如与他人隔离或参与药物滥用。这些应对机制可能会加剧情绪失调，并导致长期的心理健康问题。长期歧视可对人类福祉产生重大影响，助长生理和情感失调。对于社会来说，必须承认和消除系统性的歧视形式，以促进包容性并减少这些不利影响。遭受歧视的人必须寻求治疗或其他资源的支持，以应对对其健康和福祉的负面影响。

慢性歧视如何导致生理和情感失调？

长期歧视是社会排斥的持续经历，往往是不可预测的，难以避免。这种经历可能导致长期的压力反应，可能影响个人的身体健康和心理健康。生理上的慢性歧视可能导致皮质醇，肾上腺素和去甲肾上腺素水平升高-所有与身体对战斗或逃跑的反应有关的激素。