Термин «хроническая дискриминация» относится к распространенному и постоянному жестокому обращению с людьми на основе их личностных характеристик, таких как раса, пол, религия, сексуальная ориентация, инвалидность, возраст, национальное происхождение и т. Д., Которые могут привести к негативным физическим и психологическим последствиям. В частности, это может вызвать физиологическую и эмоциональную дисрегуляцию, влияющую на общее самочувствие человека. В этой статье будет обсуждаться, как хроническая дискриминация способствует физиологической и эмоциональной дисрегуляции.
Физиологическая дисрегуляция
Одним из способов, которым хроническая дискриминация может способствовать физиологической дисрегуляции, является высвобождение гормонов стресса, таких как кортизол, адреналин и норадреналин. Эти гормоны выделяются, когда организм воспринимает угрозу, подготовка его к ответу «сражайся или беги».
Когда человек испытывает хроническую дискриминацию, эти гормоны остаются повышенными, что приводит к повышению артериального давления, частоты сердечных сокращений, и воспаление в организме.
Это может увеличить риск таких заболеваний, как высокий уровень холестерина, диабет и болезни сердца.
Дискриминация может привести к нарушениям сна, изменениям веса, и другие физические симптомы, связанные со стрессом, что еще больше способствует физиологической дисрегуляции.
Эмоциональная дисрегуляция
Хроническая дискриминация также может привести к эмоциональной дисрегуляции, характеризующейся трудностями в регуляции эмоций. Это может проявляться в виде перепадов настроения, тревоги, депрессии или даже посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Постоянный опыт неприятия, исключения и маргинализации может подорвать чувство собственной значимости и самоэффективности человека, что приводит к чувству безнадежности, беспомощности и отчаяния.
Люди, которые испытывают хроническую дискриминацию, могут развивать избегающее поведение, чтобы справиться со своим негативным опытом, таким как изоляция от других или участие в злоупотреблении психоактивными веществами. Эти механизмы преодоления могут усугубить эмоциональную дисрегуляцию и способствовать долгосрочным проблемам психического здоровья.
Хроническая дискриминация может оказывать значительное влияние на благополучие человека, способствуя как физиологической, так и эмоциональной дисрегуляции. Для общества важно признать и устранить системные формы дискриминации, чтобы способствовать инклюзивности и уменьшить эти неблагоприятные последствия. Лица, которые испытывают дискриминацию, должны обращаться за поддержкой с помощью терапии или других ресурсов, чтобы справиться с негативным воздействием на их здоровье и благополучие.
Как хроническая дискриминация способствует физиологической и эмоциональной дисрегуляции?
Хроническая дискриминация - это постоянный опыт социальной изоляции, который часто непредсказуем и трудно избежать. Этот опыт может привести к долгосрочным стрессовым реакциям, которые могут повлиять на физическое здоровье и психическое благополучие человека. Физиологически хроническая дискриминация может привести к повышению уровня кортизола, адреналина и норадреналина - всех гормонов, связанных с реакцией организма на борьбу или бегство.