Le terme « discrimination chronique » désigne les mauvais traitements courants et constants infligés à des personnes en fonction de leurs caractéristiques personnelles, telles que la race, le sexe, la religion, l'orientation sexuelle, le handicap, l'âge, l'origine nationale, etc., qui peuvent avoir des conséquences physiques et psychologiques négatives. En particulier, il peut provoquer une dysregulation physiologique et émotionnelle affectant le bien-être général d'une personne. Cet article discutera de la façon dont la discrimination chronique contribue à la dysregulation physiologique et émotionnelle.
Dysregulation physiologique
L'une des façons dont la discrimination chronique peut contribuer à la dysregulation physiologique est de libérer des hormones de stress telles que le cortisol, l'adrénaline et la noradrénaline. Ces hormones sont libérées lorsque le corps perçoit une menace, le préparant à répondre « combat ou cours ».
Quand une personne subit une discrimination chronique, ces hormones restent élevées, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et de l'inflammation dans le corps.
Cela peut augmenter le risque de maladies telles que le cholestérol élevé, le diabète et les maladies cardiaques.
La discrimination peut entraîner des troubles du sommeil, des changements de poids et d'autres symptômes physiques liés au stress, ce qui contribue encore plus à la dysregulation physiologique.
Dysregulation émotionnelle
La discrimination chronique peut également conduire à une dysregulation émotionnelle caractérisée par des difficultés dans la régulation des émotions. Cela peut se manifester sous la forme de sautes d'humeur, d'anxiété, de dépression ou même de stress post-traumatique (TSPT). L'expérience constante du rejet, de l'exclusion et de la marginalisation peut saper le sens de la signification et de l'efficacité de l'être humain, conduisant à un sentiment de désespoir, d'impuissance et de désespoir.
Les personnes qui subissent une discrimination chronique peuvent développer des comportements évitables pour faire face à leurs expériences négatives, telles que l'isolement des autres ou la participation à la toxicomanie. Ces mécanismes d'adaptation peuvent aggraver la dysrégulation émotionnelle et contribuer aux problèmes de santé mentale à long terme.
La discrimination chronique peut avoir un impact significatif sur le bien-être humain, contribuant à la fois à la dysregulation physiologique et émotionnelle. Il est important pour la société de reconnaître et d'éliminer les formes systémiques de discrimination afin de promouvoir l'inclusion et de réduire ces effets néfastes. Les personnes qui éprouvent de la discrimination doivent faire appel à la thérapie ou à d'autres ressources pour faire face aux effets négatifs sur leur santé et leur bien-être.
Comment la discrimination chronique contribue-t-elle à la dysregulation physiologique et émotionnelle ?
La discrimination chronique est une expérience permanente d'exclusion sociale qui est souvent imprévisible et difficile à éviter. Cette expérience peut entraîner des réactions stressantes à long terme qui peuvent affecter la santé physique et le bien-être mental d'une personne. La discrimination physiologiquement chronique peut entraîner une augmentation des niveaux de cortisol, d'adrénaline et de noradrénaline - toutes les hormones associées à la réaction de l'organisme à la lutte ou à la fuite.