以创伤为基础的做法，以减轻公众外出的心理影响
创伤经历可能对公开表达性取向或性别认同的人产生长期影响。根据2014年的一项研究，少数族裔压力高（即对LGBT人群的负面态度）的人更有可能出现抑郁症，焦虑症和药物滥用问题的症状。但是，基于创伤的实践可以帮助减轻这些心理影响，并为那些因迷彩而受伤的人提供持续的支持。这些做法包括情感支持，安全计划，自助策略和社区建设。首先，基于创伤的做法包括为那些因退出而遭受创伤的人提供情感支持。这可能包括咨询，治疗或小组支持会议，人们可以在其中表达自己并获得确认。同样重要的是要创造一个安全的空间，让人们在分享经验时感到舒适，而不必担心受到谴责或拒绝。第二，安全规划包括查明潜在风险和制定管理战略。这可能包括制定应急计划，或获得热线或心理健康专业人员等资源。第三，自我保健战略包括通过参与有助于放松和接受自己的活动来照顾自己的身心健康。这可能包括运动，冥想或日记。最后，建立社区涉及与其他分享类似经验的人建立联系，并建立提供社会支持的关系。这可能包括加入在线社区，参加LGBTQ+活动或参加利益倡导团体。社会机构在继续支持通过公开发言过程的人方面发挥着重要作用。例如，学校可以执行政策，确保将不同的性和性别身份纳入课程，教职员工课程和学校文化。工作场所可以提供支持LGBTQ+员工的员工资源组，多样性和福利培训。医疗保健提供者可以提供包容性服务，包括称职和确认护理、LGBTQ+教育以及转诊给专业提供者。最终，社会机构可以帮助为那些自称为LGBTQ+的人创造一个更加热情好客的环境，从而提高认识并接受不同的身份和经验。
基于创伤的方法如何减轻公众外出的心理影响，社会机构在提供持续支助方面发挥什么作用？
退出LGBTQ+需要勇气和勇敢。外出的人经常会遇到许多心理健康问题，例如焦虑和抑郁，因为他们可能面临家人和朋友的歧视，拒绝和排斥。为了减轻这些影响，需要基于伤害的方法。