Une pratique basée sur le traumatisme pour atténuer les conséquences psychologiques d'une sortie publique
Une expérience traumatique peut avoir des conséquences durables pour les personnes qui s'expriment publiquement sur leur orientation sexuelle ou leur identité de genre. Selon une étude menée en 2014, les personnes qui souffrent de niveaux élevés de stress des minorités (c.-à-d. les attitudes négatives envers les LGBT) sont plus susceptibles de développer des symptômes de dépression, d'anxiété et de problèmes de toxicomanie.
Cependant, une pratique basée sur le traumatisme peut aider à atténuer ces effets psychologiques et fournir un soutien constant à ceux qui ont survécu au traumatisme à cause de la cheminée. Ces pratiques comprennent le soutien émotionnel, la planification de la sécurité, les stratégies de libre-service et la création d'une communauté.
Premièrement, les pratiques basées sur les traumatismes comprennent la fourniture d'un soutien émotionnel à ceux qui ont survécu à un traumatisme à la suite d'une sortie. Cela peut inclure des consultations, des thérapies ou des séances de soutien de groupe où les gens peuvent s'exprimer et obtenir confirmation. Il est également important de créer un espace sûr où les gens se sentent à l'aise de partager leurs expériences sans craindre d'être condamnés ou rejetés. Deuxièmement, la planification de la sécurité comprend l'identification des risques potentiels et l'élaboration de stratégies de gestion. Cela peut inclure la création d'un plan d'urgence ou l'accès à des ressources telles que des lignes téléphoniques ou des professionnels de la santé mentale. Troisièmement, les stratégies de libre-service consistent à prendre soin de leur santé physique et mentale en participant à des activités qui favorisent la détente et l'acceptation de soi. Cela peut inclure l'exercice, la méditation ou la journalisation.
Enfin, la création d'une communauté implique la communication avec d'autres personnes qui partagent des expériences similaires et la création de relations qui fournissent un soutien social. Cela peut inclure rejoindre des communautés en ligne, assister à des événements LGBTQ + ou participer à des groupes de défense des intérêts.
Les institutions sociales jouent un rôle important en apportant un soutien constant à ceux qui sont passés par le processus d'intervention publique.
Par exemple, les écoles peuvent mettre en œuvre des politiques qui garantissent l'inclusion de différentes identités sexuelles et de genre dans les programmes scolaires, les programmes de formation du personnel et la culture scolaire. Les emplois peuvent offrir des groupes de ressources aux employés, des formations sur la diversité et des avantages qui soutiennent les employés LGBTQ +. Les fournisseurs de soins de santé peuvent offrir des services inclusifs, y compris des soins compétents et de confirmation, une éducation sur les questions LGBTQ + et une orientation vers des fournisseurs spécialisés.
En fin de compte, les institutions sociales peuvent contribuer à créer un environnement plus accueillant pour ceux qui s'identifient comme LGBTQ +, en favorisant la sensibilisation et l'acceptation de différentes identités et expériences.
Comment les méthodes basées sur le traumatisme peuvent-elles atténuer les conséquences psychologiques de la sortie du public, et quel rôle les institutions sociales jouent-elles dans la fourniture d'un soutien continu ?
Sortir en tant que LGBTQ + exige courage et courage. Les personnes qui sont sorties ont souvent un certain nombre de problèmes de santé mentale, comme l'anxiété et la dépression, parce qu'elles peuvent être victimes de discrimination, de rejet et d'exclusion des membres de leur famille et de leurs amis. Pour atténuer ces effets, des méthodes basées sur les blessures sont nécessaires.