Vulva是一个敏感区域，因人而异。它的大小，形状和颜色可能受到许多因素的影响，包括年龄，体重，遗传学，种族和生活方式的选择，例如吸烟，饮食和运动。本文将讨论外阴的颜色和质地，以及外阴在女性一生中的变化。外阴的颜色范围从粉红色到棕色,从紫色到红色。通常，外阴的颜色取决于静脉血流和皮肤色素沉着。流入该地区的血液越多，其种类就越暗。皮肤的色调也可能起作用。例如，皮肤较暗的人往往具有较深的粉红色阴影，而皮肤较浅的人可能会显得较浅或白色。随着血管扩张和血液流向该区域的增加，在唤醒过程中，外阴的颜色可能会改变。在性高潮期间，由于血流增加，一些女性会出现粉红色的色调，而另一些女性可能会变红甚至变成鲜红色。纹理是外阴的另一个重要方面。它的范围从天鹅绒光滑到粗糙和弯曲。一些女性的头发可能比其他女性大，这也可能影响该地区的整体感觉。大阴唇通常是肉质的，被细长的头发覆盖，而小阴唇则更薄，毛发少。阴蒂可以隐藏在一层称为前缀的皮肤下，以保护其免受伤害。内唇（阴道前夕）通常柔软潮湿。外阴的纹理也会随时间变化。例如，在青春期，雌激素的产生增加，导致大而小的阴唇增加并变得更加完整。随着年龄的增长，女性可能会注意到自己的外阴唇变得更长，更厚，更不灵活。其他变化包括皮肤变薄和由于血流减少而导致敏感性降低。吸烟或使用避孕药的妇女比不吸烟的妇女更早看到这些影响。除身体因素外，焦虑和抑郁等情绪压力也会影响外阴的外观。应激激素（例如皮质醇）可以使身体收缩血管，从而使该区域变浅或变白。这种效果是暂时的，但可能会使外阴看起来与平时不同。一般而言,在外阴颜色和质地方面,不存在"正常"。最重要的是，你对自己的身体感到舒适，享受性亲密感，而不必担心外面的东西是什么样子。如果您遇到任何问题或不适，请与医生联系以获得进一步的指导。
妇女如何保持外阴健康?妇女可以采取一些步骤来维持健康的外阴：
1。排尿排便后，用肥皂轻轻冲洗水。如有必要，请使用无味软清洁剂。避免过度清洁，这会刺激细腻的织物。
2.在月经期间使用内裤垫子代替棉签保持区域干燥。经常更换它们以避免积聚水分。
3.定期用软保湿霜或乳液保湿。洗澡或洗澡后涂抹以锁定水分。
4.限制暴露于洗涤剂、肥皂和个人护理产品中的腐蚀性化学物质和香料。尽可能选择自然的替代品。
5.避免过度加热（热水浴缸、桑拿浴室）以及包括内衣在内的舒适服装。这会引起刺激和不适。
6.保持良好的卫生习惯，如日常清洁亚麻布、立即更换湿衣服和佩戴透气面料。这有助于防止酵母菌感染和其他细菌失衡。最后，请记住性活动，并提供适当的保护，防止性病，如艾滋病毒/艾滋病和疱疹。使用安全套或牙坝可以帮助降低风险，同时提供亲密感和乐趣。一般来说，没有单一的"正确"方法来维持外阴的健康；最重要的是个人的舒适和安全。如果您遇到任何持续的问题，例如疼痛，发红，瘙痒或分泌物，请咨询医生以获得进一步的指导。