Vulva jest wrażliwym obszarem, który znacznie różni się w zależności od osoby. Na jego wielkość, kształt i kolor może mieć wpływ wiele czynników, w tym wiek, waga, genetyka, wybór rasy i stylu życia, takich jak palenie tytoniu, dieta i ćwiczenia. Ten artykuł skupi się na kolorze i fakturze sromu i jego zmianach w całym życiu kobiety.
Kolor sromu może wahać się od różowego do brązowego, fioletowego do czerwonego. Ogólnie rzecz biorąc, kolor sromu jest określany przez przepływ krwi przez żyły i pigmentację skóry. Im więcej krwi płynie w okolicy, tym ciemniejszy jest jej wygląd. Odcień skóry może również odgrywać rolę; na przykład osoby o ciemniejszej skórze mają zazwyczaj ciemniejszy odcień różu, podczas gdy te z lżejszą skórą mogą wydawać się paler lub białe. Kolor sromu może ulec zmianie podczas pobudzenia w miarę rozszerzania się naczyń krwionośnych i wzrostu przepływu krwi do obszaru. Podczas orgazmu niektóre kobiety doświadczają różowawego odcienia spowodowanego zwiększonym przepływem krwi, podczas gdy inne mogą się zaczerwienić lub nawet zamienić jasnoczerwone.
Faktura jest kolejnym ważnym aspektem sromu. Może wahać się od aksamitnego gładkiego do szorstkiego i bryłowego. Niektóre kobiety mogą mieć więcej włosów niż inne, a to może również wpływać na ogólne uczucie obszaru. Sromu majora są często mięsiste i pokryte cienkimi włosami, podczas gdy sromu minora są cieńsze i mniej owłosione. Łechtaczkę można ukryć pod warstwą skóry zwaną prepus, co chroni ją przed uszkodzeniem. Wewnętrzne usta (przedsionek pochwy) są zwykle miękkie i wilgotne.
Struktura sromu może również zmieniać się w czasie.
Na przykład w okresie dojrzewania zwiększa się produkcja estrogenów, powodując powiększenie sromu majora i sromu małego i staje się pełniejsze. W wieku kobiet mogą zauważyć, że ich zewnętrzne sromy stają się dłuższe, grubsze i mniej elastyczne. Inne zmiany obejmują przerzedzenie skóry i zmniejszenie wrażliwości ze względu na zmniejszony przepływ krwi. Kobiety, które palą lub stosują pigułki antykoncepcyjne mogą zobaczyć te efekty wcześniej niż osoby niepalące.
Oprócz czynników fizycznych, stresory emocjonalne, takie jak lęk i depresja, mogą również wpływać na wygląd sromu. Hormony stresu, takie jak kortyzol może spowodować, że organizm ogranicza naczynia krwionośne, co obszar paler lub bielsze. Efekt ten jest tymczasowy, ale może sprawić, że sromu wygląda inaczej niż zwykle.
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma „normalnego", jeśli chodzi o kolor i fakturę sromu. Co najważniejsze, czujesz się komfortowo z własnym ciałem i ciesz się intymnością seksualną, nie martwiąc się o to, jak wyglądają sprawy z zewnątrz. Jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy lub dyskomfort, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dalszych wskazówek.
W jaki sposób kobiety mogą zachować zdrowie sromu?
Istnieje kilka kroków, które kobiety mogą podjąć, aby utrzymać zdrowe sromy:
1. Po oddaniu moczu i defekacji delikatnie umyć mydłem i wodą. W razie potrzeby użyj miękkiego, bezwonnego środka czyszczącego. Unikaj czyszczenia zbyt mocno, co może drażnić delikatne tkanki.
2. Przechowywać obszar suchy za pomocą wkładek zamiast tamponów w okresie. Zmień je często, aby uniknąć nagromadzenia wilgoci.
3. Nawilżać regularnie miękkim nawilżaczem lub balsamem. Nakładać po prysznicu lub kąpieli, aby zablokować wilgoć.
4. Ograniczenie narażenia na agresywne substancje chemiczne i zapachy występujące w detergentach pralniczych, mydłach i produktach do pielęgnacji osobistej. Wybierz naturalne alternatywy, gdy tylko to możliwe.
5. Unikaj nadmiernego ogrzewania (gorące wanny, sauny), a także ciasnych odzieży, w tym bielizny. Może to powodować podrażnienie i dyskomfort.
6. Trzymaj się dobrych nawyków higienicznych, takich jak codzienne czyszczenie prania, natychmiastowa zmiana mokrego ubrania i noszenie oddychających tkanin. Pomaga to zapobiegać zakażeniom drożdży i innym zaburzeniom równowagi bakteryjnej.
Wreszcie, być świadomym aktywności seksualnej i zapewnić właściwą ochronę przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, takimi jak HIV/AIDS i opryszczka. Korzystanie z prezerwatyw lub zapór dentystycznych może pomóc zmniejszyć ryzyko przy jednoczesnym zapewnieniu intymności i przyjemności.
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma jednego „właściwego" sposobu na utrzymanie zdrowej sromu; najważniejsze jest indywidualny komfort i bezpieczeństwo. Jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy, takie jak ból, zaczerwienienie, świąd lub wydzielina, należy skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania dalszych porad.