Die Vulva ist ein sensibler Bereich, der von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ist. Seine Größe, Form und Farbe können von vielen Faktoren beeinflusst werden, darunter Alter, Gewicht, Genetik, Rasse und Lebensstilentscheidungen wie Rauchen, Ernährung und Bewegung. In diesem Artikel geht es um die Farbe und Textur der Vulva und wie sie sich im Laufe des Lebens einer Frau verändert.
Die Farbe der Vulva kann von rosa bis braun, von lila bis rot variieren. Im Allgemeinen wird die Farbe der Vulva durch den Blutfluss durch die Venen und die Pigmentierung der Haut bestimmt. Je mehr Blut in den Bereich fließt, desto dunkler ist sein Aussehen. Hautton kann auch eine Rolle spielen; zum Beispiel neigen Menschen mit dunklerer Haut dazu, einen dunkleren Farbton von Rosa zu haben, während Menschen mit hellerer Haut blasser oder weißer erscheinen können. Die Farbe der Vulva kann sich während der Erregung ändern, wenn sich die Blutgefäße ausdehnen und der Blutfluss zum Bereich zunimmt. Während des Orgasmus erleben einige Frauen einen rosa Farbton aufgrund eines erhöhten Blutflusses, während andere rot oder sogar leuchtend rot werden können.
Die Textur ist ein weiterer wichtiger Aspekt der Vulva. Es kann von samtig glatt bis rau und holprig reichen. Einige Frauen können mehr Haare haben als andere, und dies kann auch das allgemeine Gefühl des Bereichs beeinflussen. Große Schamlippen sind oft fleischig und mit dünnem Haar bedeckt, während kleine Schamlippen dünner und weniger behaart sind. Die Klitoris kann unter einer Hautschicht namens Prepus verborgen sein, die sie vor Schäden schützt. Die inneren Lippen (Vestibulum der Vagina) sind in der Regel weich und feucht.
Die Textur der Vulva kann sich auch im Laufe der Zeit ändern. Während der Pubertät steigt beispielsweise die Östrogenproduktion an, wodurch die großen und kleinen Schamlippen zunehmen und voller werden. Mit zunehmendem Alter können Frauen feststellen, dass ihre äußeren Schamlippen länger, dicker und weniger flexibel werden. Andere Veränderungen sind eine Ausdünnung der Haut und eine verminderte Empfindlichkeit aufgrund eines verminderten Blutflusses. Frauen, die rauchen oder Antibabypillen verwenden, können diese Effekte früher sehen als Nichtraucher. Neben körperlichen Faktoren können auch emotionale Stressfaktoren wie Angst und Depression das Aussehen der Vulva beeinflussen. Stresshormone wie Cortisol können dazu führen, dass der Körper die Blutgefäße verengt, wodurch der Bereich blasser oder weißer wird. Dieser Effekt ist vorübergehend, kann aber dazu führen, dass die Vulva anders aussieht als üblich.
Im Allgemeinen gibt es kein „Normal", wenn es um die Farbe und Textur der Vulva geht. Am wichtigsten ist, dass Sie sich mit Ihrem eigenen Körper wohl fühlen und sexuelle Intimität genießen, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, wie die Dinge draußen aussehen. Wenn Sie irgendwelche Probleme oder Beschwerden haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt für weitere Anweisungen.
Was sind einige Möglichkeiten, wie Frauen ihre Vulva gesund halten können?
Es gibt mehrere Schritte, die Frauen unternehmen können, um eine gesunde Vulva zu erhalten:
1. Nach dem Wasserlassen und Stuhlgang vorsichtig mit Wasser und Seife abspülen. Verwenden Sie bei Bedarf einen milden, geruchlosen Reiniger. Vermeiden Sie zu viel Reinigung, die empfindliche Gewebe reizen kann.
2. Halten Sie den Bereich trocken, indem Sie während der Menstruation Slipeinlagen anstelle von Tampons verwenden. Ändern Sie sie häufig, um Feuchtigkeitsansammlungen zu vermeiden.
3. Regelmäßig mit einer milden Feuchtigkeitscreme oder Lotion befeuchten. Nach dem Duschen oder Baden auftragen, um Feuchtigkeit einzuschließen.
4. Begrenzen Sie die Exposition gegenüber aggressiven Chemikalien und Aromen, die in Waschmitteln, Seifen und Körperpflegeprodukten enthalten sind. Wählen Sie natürliche Alternativen, wenn möglich.
5. Vermeiden Sie übermäßige Hitze (Whirlpools, Saunen) sowie eng anliegende Kleidung, einschließlich Unterwäsche. Dies kann zu Irritationen und Beschwerden führen.
6.Halten Sie sich an gute Hygienegewohnheiten wie tägliche Reinigung der Wäsche, sofortiges Wechseln der nassen Kleidung und Tragen atmungsaktiver Stoffe. Es hilft, Hefe-Infektionen und andere bakterielle Ungleichgewichte zu verhindern. Denken Sie schließlich an sexuelle Aktivitäten und schützen Sie sich angemessen vor sexuell übertragbaren Krankheiten wie HIV/AIDS und Herpes. Die Verwendung von Kondomen oder Zahndeichen kann dazu beitragen, das Risiko zu verringern und gleichzeitig Intimität und Vergnügen zu gewährleisten. Im Allgemeinen gibt es keinen einzigen „richtigen" Weg, um die Gesundheit der Vulva zu erhalten. Am wichtigsten ist der individuelle Komfort und die Sicherheit. Wenn Sie anhaltende Probleme wie Schmerzen, Rötung, Juckreiz oder Ausfluss haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Empfehlungen zu erhalten.