老年人被认为对性失去兴趣，但研究表明这是不准确的看法。事实上，许多老年人继续过着积极的性生活，这可能对身心健康都有帮助。性表达可能对经历健康相关变化（例如疾病，残疾或丧失）的老年人具有重大益处。性表达是指参与与性有关的活动，包括性交，手淫和触摸。它包括思想，感觉，幻想，欲望和行为。由于身体限制，性欲下降或阻碍性活动的社会规范，老年人可能面临性表达问题。但是，当他们保持性表达水平时，他们通常会享受更健康的心理健康。例如，研究表明，晚年性活动可以增强自尊心，增强信心，改善人际关系，减轻压力并促进积极情绪，例如欢乐和愉悦。这也有助于共同幸福和生活质量。当老年人探索自己的性行为感到舒适时，他们可能会从衰老过程中获得更多的满足感。另一方面，缺乏性欲表达会导致更糟糕的心理结果。例如，缺乏性亲密关系与抑郁、焦虑、孤独和孤立有关。没有获得足够的性需求支持的老年人可能会感到与他人脱节，甚至容易受到剥削或虐待。他们还可以与身份问题，身体形象问题和自尊心下降作斗争。因此，老年人在管理自己的健康状况时，必须优先考虑自己的性需求和欲望。这可能包括与伴侣就性偏好进行公开对话，寻求有关如何适应变化的专业建议，以及采用非渗透性形式。一些例子包括相互手淫，按摩，拥抱，接吻和角色扮演。通过清晰和创造性的交流，老年人可以通过应对限制来继续探索自己的性取向。总体而言，性表达在促进面临健康问题的老年人的心理健康方面发挥着重要作用。通过保持身体和情感联系的感觉，他们可以在以后的生活中享受更好的关系，增强的情感韧性和更完整的感觉。
性表达如何影响应对健康相关变化的老年人的心理健康？
性表达已被证明对老年人的心理健康和生活质量有重大影响。研究发现，与没有参与性活动的老年人相比，报告性活跃的老年人更有可能对自己的生活感到积极（Kalmijn＆Fokkema，2016）。