当两个人坠入爱河，通过共同的经验发展出深厚的情感联系时，他们经常分享他们的身体关系如何运作的心理场景。这被称为"适应性情景"。这是基于夫妻的共同历史和他们的个人愿望。
如果其中一个伴侣遭受了严重的创伤，例如虐待或忽视，这可能会使过程变得困难。他们可能会对性生活中的身体或情感行为感到不确定，从而导致焦虑扰乱了他们通常的日常生活。因此，两个伙伴在回到床上之前必须公开讨论这些问题，并制定对他们有用的新方桉。下面是创建这些适应性场景的一些提示：
1）讨论您的感受。当双方承认过去的创伤事件今天仍在影响他们时，这开启了他们之间的对话。
一个人可以说："在今晚我们走近之前，让我们谈谈我的童年创伤，这样我就感到足够安全，可以再次变得脆弱。"另一个人必须倾听而不谴责或打断，而是确认对话背后的情绪。之后，他们可以探索创造性的方法来恢复这种背景下的信任和亲密关系。
2）制定触发器管理策略。如果在性爱过程中发生了一些提醒任何伴侣过去疼痛的事情（例如太粗鲁），请休息一下，直到每个人都准备好继续下去。或者，当某事变得不舒服时，请使用"停止"或"暂停"等单词进行交流，而不是完全关闭。这为彼此提供了空间，同时通过口头交流保持了联系。
3）探索非语言提示。身体接触是健康关系不可或缺的一部分，但在严重受伤后并不总是可能的。相反，考虑使用视觉接触，握手或其他肢体语言信号作为亲密感。这可能需要反复试验，因为每对夫妇的反应都不同，但是练习是完美的！首先,单独关注快乐。与其直接跳入性交，不如从按摩或接吻等感官动作开始，然后一起探索更明显的动作。它使每个人都可以放松身心而不会感到期望的压力。然后逐渐转向更激烈的活动，当你舒适地再次这样做时。
5）如有必要,请寻求专业帮助。训练有素的治疗师可以帮助你克服过去的痛苦并克服关系中的问题，包括与性有关的问题。他们可以向夫妻推荐协商会议，在那里你俩都公开讨论自己的感受而不互相谴责，这可能对恢复整个信任有用。
遵循这些建议,夫妻可以开发新的适应性场景,尽管以前受伤,它们仍然有效。通过耐心和理解，即使在困难时期，也可以为亲密时刻创造一个安全的空间。
当创伤破坏了已经存在的亲密关系模式时，夫妻如何设计适应性场景？
当创伤破坏了夫妻中预先建立的亲密关系模式时，伴侣可能不得不重新考虑他们的性爱场景。这可能包括改变性行为的背景，时间或频率，协调边界，探索在身体或情感上表达自己的新方式，以及寻求彼此和心理健康专业人员的支持。