性亲密可以有意识地培养为压力大的父母的情感调节器吗？压力是抚养孩子不可避免的一部分。无论是与工作相关的压力，导致你完全休息工作，还是处理孩子脾气暴躁的发脾气，成为父母都会带来自己的一系列问题。如果不加以控制，这种压力可能会在身心上产生严重后果。但是，有方法可以处理它，而无需仅依靠药物或治疗。有些人找到成功的一种方式是有意识地培养他们与伴侣之间的性亲密关系。这种方法需要自我意识，沟通，信任和奉献精神，但已证明对许多父母有效。让我们来看看它是如何工作的！
当我们承受压力时，我们的身体会做出反应，引发"战斗或奔跑"反应-也称为交感神经系统。这导致心率增加，血管收缩，呼吸减少，肌肉紧张以及肾上腺素和皮质醇等激素释放。这些变化使我们为身体行动做好准备，以便我们能够逃脱危险或与之抗争。当这些事情由于慢性压力而定期发生时，会导致长期健康问题，如高血压、糖尿病和消化问题。此外，长期的压力会引起情绪波动，焦虑，抑郁，失眠和其他精神疾病。性亲密会激活副交感神经系统，从而抵消所有这些影响。他通过放松全身肌肉来减慢心跳和呼吸。这有助于释放内啡肽，使你感觉良好，增强你的免疫系统。研究表明，定期性行为可以降低体内皮质醇水平，随着时间的推移，皮质醇水平会降低整体压力水平。性唤起触发大脑中一系列神经化学物质，使您平静下来，减少疼痛感，改善焦点，增加乐趣并赋予您更多能量。尽管通常认为性亲密关系是家庭夫妇或坚定的伴侣关系所独有的，但父母不应局限于这种信念。即使生活溷乱，也有很多方法可以发展彼此之间的色情联系。一起做饭，或者轮流打扫房子，不要分心--任何让你感觉到身体或情感联系的事情都很重要！如果你在课堂上有孩子，把他们放在另一个房间里，他们不会打断，而是把门打开，所以你知道他们是安全的。定期安排约会并优先考虑约会，就像日历中的任何其他重要任务一样。这将有助于保存令人兴奋的东西，防止无聊感出现。最后，谈谈每个人都喜欢的东西，并尝试列出促进情感亲密的非性行为，例如拥抱，握手，按摩和亲吻。当双方都感到足够舒适以采取下一步行动时，这些简单的手势将使以后更容易过渡到更先进的亲密状态。再一次，这里的沟通是关键！诚实对待最适合您的东西，认真听取合作伙伴的意愿。记住尝试新事物；探索角色扮演游戏的场景或尝试不同的位置，直到找到在您之间点击的东西！
是否有可能有意识地培养性亲密关系，作为压力父母的情感调节方法？
是的，有可能与伴侣建立性亲密关系，以管理压力水平。研究表明，与亲人的身体接触会导致催产素的释放，催产素通常被称为"爱荷尔蒙"，这与快乐，放松和减轻焦虑感有关。