真实性被定义为对你是谁的诚实，真实的自我表达，而不假装是其他人。因此，可以说真实性减少了耻辱，因为它允许人们在不躲在虚假身份或面具后面的情况下接受自己的身份。这可能导致自尊心和自信心增强，进而导致随着时间的推移更加满意。不过,在真实性方面也存在潜在的缺陷,可能需要加以考虑。例如，有些人可能会发现，表达自己的真实感受或观点可能会使他们感到尴尬或害怕被他人排斥。此外，真实性可能包括披露个人漏洞或秘密，如果这些漏洞或秘密被传递给错误的人，则可以针对个人使用。因此，在接受完全真实性之前必须考虑相关的风险。但是，研究表明，真实性通常与关系中的长期幸福和满意度有关。一项研究发现，与浪漫伴侣互动时更真实的参与者报告的态度满意度高于真实程度较低的参与者。研究人员假设，真实性在伴侣之间产生信任和理解感，从而在关系中增强联系和安全感。另一项研究发现，被鼓励在性行为上更加真实的人在参与性活动后感到更加满意和不那么羞耻。他们认为，真实性使人们对自己的欲望感到满意，并与伴侣（ami）公开交流，从而总体上取得了更好的结果。第三项研究发现，与隐藏身份某些方面的人相比，在性偏好交流中更真实的人具有更令人满意的性经历。另一方面，一些研究表明，真实性可能对关系产生负面影响。一项研究发现，对自己的缺点和缺点太诚实的人经常被潜在的伴侣拒绝，导致自尊心下降和羞耻感增加。另一项研究发现，对自己的感受和关系需求过于真实的人有时会与伴侣发生冲突或分歧，从而导致满意度下降。最后，由于文化或社会压力阻碍了某些行为或态度，有些人可能很难真正真实。在这些情况下，可能需要谨慎和谨慎地平衡真实性。总之，虽然真实性通常与关系中的长期幸福和满意度有关，但也存在需要考虑的风险。通过权衡所有赞成和反对完全诚实和忠于自己的东西，人们可以做出明智的决定，以了解他们在不同情况下应该有多真实。最终，接受独特的人格和价值观可能会导致与他人的更大满意度和联系，但这需要仔细考虑个人界限和潜在后果。
真实性在多大程度上减少了耻辱并增加了长期满足感？
研究人员认为，从事真实行为的人更容易遭受耻辱程度降低和长期满意度提高（例如Brown＆Levinson，1987）。这是因为真正的行为涉及对自己的忠诚，这可能导致一种接受自己和自信的感觉。此外，当人们表现得可信时，他们可能会感到满足社会规范或期望的压力较小，这可能会进一步减少羞耻感。