تُعرَّف الأصالة بأنها الصدق بشأن هويتك، والتعبير عن نفسك بصدق دون التظاهر بأنك شخص آخر. وبالتالي، يمكن القول إن الأصالة تقلل من العار لأنها تسمح للناس بقبول أنفسهم لمن هم دون الاختباء وراء هويات أو أقنعة مزيفة. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة احترام الذات والثقة بالنفس، مما يؤدي بدوره إلى مزيد من الرضا بمرور الوقت. ومع ذلك، هناك أيضًا عيوب محتملة في الأصالة قد تحتاج إلى النظر فيها. على سبيل المثال، قد يجد بعض الناس أن التعبير عن مشاعرهم أو آرائهم الحقيقية يمكن أن يسبب لهم الإحراج أو الخوف من الرفض من الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، قد تشمل الأصالة الكشف عن نقاط الضعف الشخصية أو الأسرار التي يمكن استخدامها ضد شخص ما إذا تم نقلها إلى الشخص الخطأ. لذلك، من المهم النظر في المخاطر التي تنطوي عليها قبل قبول الأصالة الكاملة. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الأصالة تميل إلى الارتباط بالسعادة والرضا على المدى الطويل في العلاقات. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين كانوا أكثر أصالة في التفاعل مع الشركاء الرومانسيين أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا عن العلاقات من أولئك الذين كانوا أقل أصالة. افترض الباحثون أن الأصالة تخلق إحساسًا بالثقة والعلاقة بين الشركاء، مما يؤدي إلى روابط أقوى وشعور بالأمان داخل العلاقة. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين تم تشجيعهم على أن يكونوا أكثر أصالة في سلوكهم الجنسي شعروا برضا أكبر وخجل أقل بعد الانخراط في نشاط جنسي. اقترحوا أن الأصالة تسمح للأشخاص بالشعور بالراحة مع رغباتهم والتواصل علانية مع شركائهم (شركائهم)، مما يؤدي إلى نتائج أفضل بشكل عام. وجدت دراسة ثالثة أن الأشخاص الذين كانوا أكثر أصالة في تواصلهم حول التفضيلات الجنسية لديهم تجارب جنسية أكثر إرضاءً من أولئك الذين أخفوا جوانب معينة من هويتهم. من ناحية أخرى، أظهرت بعض الدراسات أن الأصالة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على العلاقات. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين كانوا صادقين للغاية بشأن عيوبهم وأوجه قصورهم غالبًا ما تم رفضهم من قبل الشركاء المحتملين، مما أدى إلى تقليل احترام الذات وزيادة العار. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين كانوا أكثر من اللازم حول مشاعرهم واحتياجات علاقتهم تسببوا أحيانًا في صراع أو خلاف مع شريكهم، مما أدى إلى انخفاض الرضا. أخيرًا، قد يكون من الصعب على بعض الأشخاص أن يكونوا أصليين حقًا بسبب الضغوط الثقافية أو الاجتماعية التي تمنع سلوكيات أو مواقف معينة. في هذه الحالات، قد يكون من الضروري الموازنة بين الأصالة والعناية والتقدير. في الختام، في حين أن الأصالة عادة ما ترتبط بمزيد من السعادة والرضا على المدى الطويل في العلاقة، هناك أيضًا مخاطر يجب مراعاتها. من خلال تقييم إيجابيات وسلبيات أن تكون صادقًا تمامًا وصادقًا مع نفسك، يمكن للناس اتخاذ قرارات مستنيرة حول مدى صحتها في سياقات مختلفة.
في نهاية المطاف، يمكن أن يؤدي احتضان شخصية وقيم فريدة إلى مزيد من الرضا والتواصل مع الآخرين، ولكنه يتطلب دراسة متأنية للحدود الشخصية والعواقب المحتملة.
إلى أي مدى تقلل الأصالة من العار وتزيد من الرضا على المدى الطويل ؟
وفقًا للباحثين، من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين ينخرطون في سلوكيات أصيلة من انخفاض مستويات العار وزيادة مستويات الرضا على المدى الطويل (على سبيل المثال Brown & Levinson، 1987). وذلك لأن السلوك الأصيل ينطوي على الولاء للذات، مما قد يؤدي إلى الشعور بقبول الذات والثقة. أيضًا، عندما يتصرف الناس بمصداقية، فقد يشعرون بضغط أقل للتوافق مع الأعراف أو التوقعات الاجتماعية، مما قد يقلل من العار.