信憑性は、あなたが誰であるかについて正直であると定義され、他の誰かのふりをすることなく、自分自身を真実に表現します。したがって、信憑性は、人々が偽のアイデンティティやマスクの後ろに隠れることなく、自分自身を受け入れることを可能にするため、恥を軽減すると主張することができます。これは、増加した自尊心と自信につながることができます、順番に時間の経過とともにより大きな満足につながる。
しかしながら、考慮する必要がある可能性のある信頼性の欠陥もあります。
例えば、自分の本当の気持ちや意見を表現することは、他人からの拒絶に対する恥ずかしさや恐れを引き起こす可能性があることに気づくかもしれません。
さらに、信憑性には、誤った人に渡された場合に個人的な脆弱性または人に対して使用できる秘密の開示が含まれる場合があります。したがって、完全な信憑性を受け入れる前に、関連するリスクを考慮することが重要です。しかし、研究は、信憑性が長期的な幸福と人間関係の満足に関連している傾向があることを示唆しています。
ある研究では、ロマンチックなパートナーとの相互作用においてより本物である参加者は、本物ではない参加者よりも高いレベルの関係満足度を報告した。研究者らは、信憑性がパートナー間の信頼と親密さを生み出し、より強い絆と関係の中の安心感をもたらすと仮定した。別の研究では、性行為においてより本物であることを奨励された人々は、性行為に従事した後、より満足し、恥ずかしくないと感じていることがわかりました。彼らは、信憑性が人々が自分の欲望に快適に感じ、パートナーと公然とコミュニケーションをとることを可能にし、全体的により良い結果をもたらすことを示唆した。第三の研究では、性的嗜好についてのコミュニケーションにおいてより本物であった人々は、自分のアイデンティティの特定の側面を隠した人々よりも満足のいく性的経験を持っていることがわかりました。一方、信憑性が関係に悪影響を及ぼす可能性があるという研究もある。ある研究では、自分の欠陥や欠点に正直すぎる人は、しばしば潜在的なパートナーによって拒否され、自尊心を低下させ、恥ずかしさを増すことがわかりました。別の研究では、自分の感情や関係の必要性について過度に本物であった人々は、時には彼らのパートナーとの対立や意見の相違を引き起こし、結果として満足度が低くなることがわかりました。
最後に、特定の行動や態度を阻害する文化的または社会的圧力のために、一部の人々が本当に本物であることは困難である可能性があります。これらの場合、真正性と注意と裁量のバランスをとる必要があるかもしれません。結論として、信憑性は通常、関係におけるより大きな長期的な幸福と満足に関連していますが、考慮すべきリスクもあります。完全に正直であり、自分自身に忠実であることの長所と短所を考慮することによって、人々は彼らが異なる文脈でどのように本物であるべきかについて情報に基づいた決定を下すことができます。
最終的に、ユニークな人格と価値観を受け入れることは、より大きな満足と他の人との関係につながる可能性がありますが、それは個人的な境界と潜在的な結果を慎重に考慮する必要があります。
信憑性は恥を軽減し、長期的な満足度を高めるのはどの程度ですか？
研究者によると、本物の行動に従事する人々は、恥のレベルの低下と長期的な満足度の増加を経験する可能性が高い（例えば、ブラウン&レビンソン、1987）。なぜなら、本物の振る舞いには自分への忠誠心が関係しており、それが自ら受け入れる気持ちや自信につながるからです。また、人々が信用できる行動をとると、社会規範や期待に従うプレッシャーが減り、さらに恥ずかしさを減らすことができます。