国际化偏见是指人们开始相信基于其社会身份（例如性别，种族，种族，宗教，年龄，残疾状况或社会经济阶级）的负面自我定型观念的过程。这可能导致羞耻，内疚，焦虑，自尊心低下以及难以建立健康的关系。在本文中，我们将研究内在化的偏见如何在情感调节，自尊和关系模式中表现出来。情感调节
内化偏见会影响个人有效调节情绪的能力。当某人根据自己的社会身份对自己持有负面信念时，当遇到问题或压力源时，他们更有可能经历强烈的情感反应。
如果一个女人已经学会了由于性别而无法取得成功的信念，那么当遇到工作障碍时，她可能会感到愤怒和沮丧。这可能导致压力激素（例如皮质醇）升高，这可能对身心健康产生长期影响。
有内在偏见的人可能难以以健康的方式管理自己的情绪，从而导致焦虑，抑郁和药物滥用等问题。自我评估
国际化偏见也会对个人的自我评估产生负面影响。根据自己的社会身份对自己持负面信念的人可能会感到羞耻，自卑或不配。这可能导致信心下降，动力下降，以及设定目标和承担风险的困难。这也可能使他们难以与他人建立积极的关系，因为他们可能认为自己不值得爱和支持。国际化偏见也可能影响人的浪漫和柏拉图式关系。对于那些认为自己的种族群体成员不稳定的人来说，可能很难信任和与其他群体的人交流。由于担心由于身份而被拒绝，他们也可能完全避免建立关系。这可能会造成一种孤立和孤独感，从而进一步加剧内在化的偏见。此外，内在偏见的人在关系中更有可能面临冲突和虐待，因为他们可能难以有效地沟通和表达自己的需求。
内部化的偏见如何在情感调节，自尊和关系模式中表现出来？
国际化的偏见可能会影响个人的情感调节，提高他的焦虑程度，使他感到更加沮丧，并导致对自己的负面思考。由于担心基于身份的排斥或排斥，这也可能使人们难以信任他人和建立健康的关系。