众所周知，生活有时会变得相当紧张。无论是与工作有关的压力、经济问题、家庭问题或个人问题，这些事情都会影响我们的情绪状态，使我们更难感受到任何事情--包括性生活。但这并不意味着你必须放弃关系！这是几种方法来保存火花，即使你感到压力。首先要记住的是压力以不同的方式影响每个人。有些人可能会比其他人感到更烦躁或兴奋，而有些人对性行为的兴趣可能会降低。尽管如此，你仍然可以采取一些步骤，在这些困难时期保持性唤起。主要策略之一是沟通。与你的伴侣公开谈论你生活中发生的事情以及它如何影响你的情感。如果他们了解你来自哪里，他们更有可能减少你的一些弱点，并帮助你度过艰难的时刻，而不亲自看待事情。你也可以试图选择某些时间来接近，使之更加可预测和常规。因此，与其等待自发性，不如你俩都知道什么时候发生性关系。另一种选择是在床上一起尝试新事物--无论是角色扮演场景、探索新位置还是将不同的玩具或道具纳入他们的会议。它可以为您的关系增加乐趣和新颖性，这将有助于打破单调并提醒您为什么首先彼此相爱。
如果您目前由于压力而与合作伙伴没有特殊联系，请尝试专注于自己。独自度过一段时间，在身心上沉迷于自我护理活动，如冥想、运动或温暖浴缸。当你感觉更好时，你会为你的关系注入更多的精力，为你俩的连接提供便利。最后,请记住这只是暂时的!紧张的时期来来去去，这些问题也是如此。通过耐心和互相支持，你最终会幸免于难，回到性满足的地方。
如何在压力时期维持性唤起？
压力可以通过多种方式影响身体唤醒。当你感到压力时，你的身体会产生皮质醇-一种降低性欲的激素。为了防止这种情况发生，尝试放松技术，例如在性行为之前进行深呼吸练习或冥想。此外，运动课或与朋友谈论除性以外的其他话题可以帮助缓解焦虑和振奋精神。