以下策略通常用于在长期分离期间保持关系身份和凝聚力：
1。沟通。通过电话、短信、视频通话、电子邮件或电子邮件等各种方式建立定期沟通，可以帮助人们保持联系和保持关系。这包括分享支持双方参与彼此生活的新闻，更新，思想，感受和经验。
2.亲密关系。通过身体接触，情感联系甚至深情的手势保持亲密关系可以帮助夫妻感到亲密，尽管他们在身体上是分开的。发送礼物或深思熟虑的信息可以营造亲密感并展示维持关系的努力。
3.时间管理-日期和活动的联合计划可以为两个合作伙伴提供结构和动力，期待再次见面。这可能包括每周或每月的注册计划，假期计划或为未来设定目标。
4.支持-通过听证会、同情和鼓励提供支持可以加强关系，使单独度过的时间更加可管理。重要的是要理解和确认彼此的感情，以建立信任和尊重。
5.相互尊重。通过承认差异、满足需要和作出妥协来维持相互尊重，可以防止发生愤怒和加强伙伴之间的理解。它还表明，每个人都非常重视这种关系，以至于努力并努力解决冲突。
6.自我护理-在身体，精神和情感上照顾自己可以对关系产生积极影响。业余爱好、运动或治疗可以降低压力水平，改善个人健康可以提高整体幸福感。
7.边界。建立健康的界限，例如限制与他人的接触，制定沟通频率规则和优先考虑个人利益，可以促进平衡并确保关系健康。
8.联合行动-分享利益和参与联合行动可以帮助夫妻保持联系，同时保持分离。这可能包括联合观看电影或电视节目，阅读书籍或在线游戏。
9.耐心--了解距离会导致紧张、沮丧和误解是必不可少的。彼此之间的耐心关系以及在发生错误时愿意原谅的意愿将保持对关系的积极看法。
10.主张-用言语或行动定期表达对他人的感谢和赞赏，可以加强关系和加强沟通。这提醒了两个人，为什么他们重视这种关系，并帮助他们专注于他们联系的积极方面。
在长期分离期间，哪些战略有助于维持关系特征和凝聚力？
关系身份是指人们如何将自己视为其社会群体的成员。凝聚力定义为小组成员通过共同的价值观，经验，信念，目标和承诺相互联系的程度。研究表明，有几种策略可用于在长期分离期间保持关系身份和凝聚力。