تغيرات العلاقة قبل الانتشار
عند نشر الجنود، قد يحتاج شريكهم إلى إجراء بعض التعديلات على علاقتهم. قد يكون الأمر صعبًا على كلا الشريكين، ولكن هناك طرقًا يمكنهما العمل من خلالها معًا. تتمثل إحدى الطرق في أن تكون منفتحًا بشأن ما يحتاجه كل شخص من علاقة أثناء النشر. يمكنهم أيضًا وضع الحدود والتوقعات مسبقًا حتى لا تكون هناك مفاجآت لاحقًا.
قد يحاول الأزواج البقاء على اتصال منتظم أثناء الفصل، سواء من خلال المكالمات الهاتفية أو رسائل البريد الإلكتروني أو محادثات الفيديو. من المهم أن تتذكر أن عمليات الانتشار لا تدوم إلى الأبد وأن العلاقات ستعود في النهاية إلى طبيعتها بمجرد عودة الجندي إلى المنزل. بالعمل معًا، يمكن للشركاء تجاوز هذا الوقت الصعب وأن يكونوا أقوى من أي وقت مضى.
Coping Strategies
إحدى استراتيجيات التأقلم الشائعة التي يستخدمها الجنود هي الانسحاب العاطفي من شريكهم أثناء الانتشار. قد يشمل ذلك تجنب المناقشات حول المشاعر أو العلاقة الحميمة تمامًا. يجب أن يتعاطف الشركاء مع هذا وأن يحاولوا ألا يأخذوه على محمل شخصي. استراتيجية أخرى للتكيف هي البحث عن عوامل التشتيت في شكل هوايات أو أنشطة أخرى خارج العلاقة. مرة أخرى، هذا ليس رفضًا شخصيًا ويجب على الشركاء احترام حاجة الجندي إلى الفضاء.
يلجأ بعض الجنود إلى الكحول أو المخدرات كوسيلة للتعامل مع التوتر. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل الإدمان في المستقبل، لذلك يجب على الشركاء بدلاً من ذلك تشجيع آليات التأقلم الصحية.
تأثير القرب
يمكن أن يضع النشر ضغطًا على العلاقات بسبب نقص القرب المادي بين الشركاء. قد يجد الأزواج أنفسهم أقل جاذبية أو يشعرون بأنهم بعيدون عن بعضهم البعض. هذا لا يعني أن العلاقة الحميمة يجب أن تختفي تمامًا. لا يزال بإمكان الشركاء إظهار المودة بكلمات التأكيد والهدايا وأنشطة الخدمة. يمكنهم أيضًا استخدام تقنية مثل Skype أو Facetime للبقاء على اتصال مادي، حتى عندما يكونون على بعد أميال. مع الصبر والتواصل، يمكن للأزواج حل أي مشكلات تتعلق بالعلاقة الحميمة وإعادة الاتصال بعد انتهاء الانتشار.
التخصيص عندما يعود الجنود إلى ديارهم
عندما يعود الجنود إلى ديارهم من الانتشار، قد تكون هناك فترات تخصيص عندما يحتاج كلا الجانبين إلى وقت لإعادة التنظيم مع بعضهما البعض. من المهم أن يمنح الأزواج بعضهم البعض مساحة ولا يتوقعون أن يعود كل شيء على الفور إلى ما كان عليه من قبل. ربما تغيروا أثناء النشر وسيستغرق الأمر وقتًا حتى يعتادوا على التواجد معًا مرة أخرى. التواصل هو المفتاح هنا - يمكن أن تساعد المحادثات المفتوحة حول ما يحتاجه كل شخص ويريده في منع سوء الفهم.
النشر يمثل تحديًا، لكن ليس عليهم تفكيك العلاقات إذا كان الأزواج على استعداد للعمل معًا.
كيف يتكيف الشركاء مع التعديلات العلائقية عندما تؤدي استراتيجيات بقاء الجنود إلى تعطيل أنماط ما قبل الانتشار ؟
يعتبر التكيف جزءًا لا يتجزأ من أي علاقة ويصبح مهمًا بشكل متزايد مع استمرار أحد الشركاء في الخدمة الفعلية. يمكن أن تؤدي استراتيجيات البقاء التي يعتمدها الجنود إلى تعديلات علائقية يمكن أن تكون صعبة لكلا الشريكين في المنزل. يؤدي ترك الجندي إلى تعطيل أنماط التواصل والألفة والدعم بينهما قبل الانتشار، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والقلق والإحباط.