يواجه المثليون والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية التمييز والتحرش والإيذاء والاعتداءات الدقيقة والتحيز والعنف بسبب هويتهم الجنسية وتوجههم الجنسي. يمكن أن تؤدي هذه التجارب السلبية إلى الصدمة، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة.
يمكن لبعض المثليين التعافي من هذه التجارب والنمو من خلالها. تُعرف هذه الظاهرة بالنمو اللاحق للصدمة أو المرونة أو التمكين. يشمل النمو اللاحق للصدمة تغييرات نفسية إيجابية ناجمة عن التعرض للصدمات. تشير المرونة إلى قدرة الشخص على التعامل مع أحداث الحياة المجهدة دون ظهور أعراض سوء التكيف الكبيرة. التمكين هو عملية تعزيز أو زيادة الكفاءة في حل المشكلات. كانت دراسة النمو اللاحق للصدمة والمرونة والتمكين للسكان المثليين محدودة، ولكن تم اقتراح العديد من النظريات لشرح هذه الظاهرة. تشير إحدى النظريات إلى أن الدعم الاجتماعي يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز النمو اللاحق للصدمة والمرونة والتمكين للأشخاص المثليين. يشير الدعم الاجتماعي إلى المساعدة التي يقدمها الأصدقاء وأفراد الأسرة والأقران وأفراد المجتمع في الأوقات الصعبة. تظهر الأبحاث أن الأشخاص المثليين الذين يتلقون الدعم الاجتماعي بعد معاناتهم من الصدمات يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من النمو بعد الصدمة والمرونة والتمكين من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. تجادل نظرية أخرى بأن التعاطف مع الذات ضروري للنمو اللاحق للصدمة والمرونة والتمكين للأشخاص المثليين. يتضمن التعاطف مع الذات أن تكون لطيفًا وفهمًا للذات في أوقات الصعوبة. تشير الدراسات إلى أن التعاطف مع الذات يمكن أن يخفف من الآثار السلبية للصدمة على الصحة العقلية للأشخاص المثليين.
اليقظة، التي تتضمن الانتباه إلى أفكارك وعواطفك دون حكم، يمكن أن تعزز النمو اللاحق للصدمة والمرونة والتمكين للأشخاص المثليين. تم العثور على ممارسات اليقظة مثل التأمل واليوغا واليوميات لتقليل التوتر وزيادة رفاهية المثليين.
يمكن أن يؤدي العثور على معنى في الحياة أيضًا إلى تعزيز النمو اللاحق للصدمة والمرونة والتمكين للأشخاص المثليين. يتضمن الفهم تحديد القيم والمعتقدات الشخصية وتطبيقها على التجارب اليومية. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يجدون معنى في حياتهم هم أكثر عرضة للنمو والمرونة بعد الصدمة بعد الأحداث المؤلمة.
النمو اللاحق للصدمة والمرونة والتمكين ممكنة للأشخاص المثليين الذين يتلقون الدعم الاجتماعي ويمارسون التعاطف الذاتي وينخرطون في اليقظة ويجدون معنى في الحياة.
ما هي العمليات النفسية التي تدعم النمو اللاحق للصدمة والمرونة والتمكين للأشخاص المثليين الذين يعانون من الاضطهاد المنهجي ؟
حددت الأبحاث العديد من العوامل النفسية التي تساهم في نمو ما بعد الصدمة والمرونة والتمكين للأشخاص المثليين الذين عانوا من الاضطهاد المنهجي. وتشمل هذه التعاطف مع الذات، وممارسة اليقظة، والترابط الاجتماعي، وإعادة التقييم الإيجابي، والإتقان الشخصي، والفهم، والنمو بعد الصدمة.