تجارب المراهقين في أنماط الغيرة والتعلق بالبالغين
المراهقة مرحلة حاسمة لتطوير المهارات العاطفية والاجتماعية التي ستوجه العلاقات الرومانسية في المستقبل. خلال هذا الوقت، يكون الناس معرضين بشكل خاص لمشاعر الغيرة الشديدة بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات وزيادة التعرض لضغط الأقران. ثبت أن هذه التجارب تؤثر على أنماط التعلق في مرحلة البلوغ، والتي تشير إلى استجابة الفرد العاطفية للعلاقات الوثيقة. على وجه الخصوص، أظهرت الدراسات أن غيرة المراهقين يمكن أن تؤدي إلى فرط التوتر، أو الشعور المبالغ فيه بالتهديد في العلاقات، والسيطرة العلائقية، أو محاولات التلاعب أو إملاء سلوك الآخرين. في حين أن هذه السلوكيات قد تكون في البداية قابلة للتكيف، إلا أنها يمكن أن تصبح غير قادرة على التكيف إذا تركت دون رادع ويمكن أن تؤدي إلى خلل وظيفي في العلاقة. يمكن أن تساعد التدخلات مثل العلاج السلوكي المعرفي والتثقيف النفسي في التخفيف من هذه السلوكيات غير التكيفية وتعزيز ديناميكيات العلاقات الصحية.
كيف يشكل Teen Gealousy أنماط التعلق للبالغين
وجدت الأبحاث باستمرار روابط بين غيرة المراهقين وأنماط التعلق للبالغين. على سبيل المثال، فحصت إحدى الدراسات كيف تنبأت الغيرة في مرحلة المراهقة بأنماط التعلق في سن الرشد باستخدام بيانات من أكثر من 300 مشارك. أظهرت النتائج أن أولئك الذين عانوا من مستويات أعلى من الغيرة خلال فترة المراهقة كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن أنماط التعلق غير الآمنة في العشرينات من العمر، بما في ذلك القلق والتجنب. وجدت دراسة أخرى أجريت مع المشاركين بعد بضع سنوات أن أولئك الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من الغيرة خلال فترة المراهقة لديهم علاقات رومانسية أقل جودة من البالغين مقارنة بأولئك الذين لم يعانوا من مستويات عالية من الغيرة. وبالإضافة إلى ذلك، خلص استعراض حديث للأدبيات بشأن هذا الموضوع إلى وجود أدلة هامة على وجود علاقة سببية بين غيرة المراهقين وأنماط التعلق بالبالغين.
كيف يتطور فرط الخدمة من غيرة المراهقين
غالبًا ما تظهر الغيرة في مرحلة المراهقة على أنها فرط خدمة أو شعور مبالغ فيه بالتهديد في العلاقات الوثيقة. يمكن أن يأخذ هذا شكل مراقبة مستمرة لسلوك الشريك أو تفسير سريع لأفعاله على أنها سلبية. يُعتقد أن هذا اليقظة المتزايدة يتطور من مجموعة من العوامل البيولوجية (مثل الهرمونات) والتأثيرات البيئية (مثل ضغط الأقران). يقترح بعض الباحثين أن هذه الحالة الإثارة المتزايدة قد تكون قابلة للتكيف أثناء الإجهاد، ولكن عندما تصبح مزمنة، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في العلاقة. على سبيل المثال، قد يصبح الأشخاص الذين يعانون من أنماط التعلق شديدة اليقظة متشككين بسهولة في شركائهم وقد يشعرون بالتهديد حتى بسبب إعاقات طفيفة. يمكن أن يؤدي هذا إلى اختلال وظيفي في الصراع والعلاقات.
السيطرة العلائقية ضد غيرة المراهقين
بالإضافة إلى فرط الخدمة، يمكن أن تساهم غيرة المراهقين أيضًا في سلوكيات التحكم العلائقية مثل التلاعب أو الهيمنة. هذا السلوك مدفوع بالرغبة في الحفاظ على القوة والسيطرة في العلاقة، خاصة إذا كان يُنظر إليه على أنه غير مستقر أو مهدد. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من التحكم العلائقي في مرحلة البلوغ كانوا أكثر عرضة لمستويات عالية من الغيرة في مرحلة المراهقة. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن المراهقين الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من الغيرة كانوا أكثر عرضة للانخراط في التحكم في السلوك مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات أقل من الغيرة.
التدخلات من أجل السلوكيات سيئة التكيف الناجمة عن غيرة المراهقين
في حين أن درجة ما من الغيرة طبيعية وصحية أو مفرطة أو يمكن أن تؤدي الغيرة السيئة إلى خلل وظيفي في العلاقة. لحسن الحظ، هناك تدخلات متاحة للمساعدة في التخفيف من هذه السلوكيات وتعزيز ديناميكيات العلاقات الصحية. أحد الأساليب هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والذي يركز على مساعدة الناس على التعرف على الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالغيرة وتغييرها.نهج آخر هو التعليم النفسي، والذي يتضمن تثقيف الأفراد حول طبيعة وعواقب الغيرة. أظهرت الدراسات أن كلا النهجين يمكن أن يكونا فعالين في تقليل الغيرة وتعزيز أنماط التعلق الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون المشورة الزوجية مفيدة في معالجة مشاكل العلاقة الناجمة عن الغيرة المفرطة.
أهمية معالجة غيرة المراهقين
بشكل عام، تظهر الأبحاث أن تجارب الغيرة أثناء المراهقة يمكن أن تشكل أنماط ارتباط البالغين، وفرط الخدمات، وسلوكيات التحكم في العلاقات. من خلال فهم هذا الارتباط، يمكن للأطباء وغيرهم من المهنيين العمل على التدخل مبكرًا ومنع تطور السلوك غير التكيفي. وهذا يشمل توفير التعليم النفسي والدعم للمراهقين، ومعالجة أي عوامل بيولوجية أو بيئية كامنة قد تسهم في الغيرة. يمكن أن يساعد التدخل المبكر الأشخاص على تطوير مهارات علاقة صحية تخدمهم طوال حياتهم.
كيف تؤثر تجارب المراهقين للغيرة على أنماط التعلق لدى البالغين، وفرط الخدمة، والتحكم العلائقي، وكيف يمكن للتدخلات أن تخفف من السلوكيات غير التكيفية ؟
غالبًا ما توصف الغيرة بأنها شعور قوي بعدم اليقين والخوف من أن يأخذ شخص ما شيئًا مهمًا بالنسبة لك. تمت دراسته على نطاق واسع بين المراهقين لدوره المحتمل في تشكيل نتائج العلاقات طويلة الأجل. على وجه التحديد، وجد الباحثون أن الغيرة خلال هذه الفترة التنموية يمكن أن تتنبأ بقلق التعلق المستقبلي والتجنب في العلاقات الرومانسية التي تتميز بالخوف من الرفض أو العلاقة الحميمة، على التوالي (سميث وآخرون.