Experiencia adolescente de celos y modelos adultos de afecto
La adolescencia es una etapa crítica para el desarrollo de habilidades emocionales y sociales que informarán las futuras relaciones románticas. Durante este tiempo, las personas son especialmente vulnerables a una fuerte sensación de celos debido a los cambios en los niveles hormonales y al aumento de la exposición a la presión de los compañeros. Se ha demostrado que estas experiencias influyen en los patrones de apego en la edad adulta que se refieren a la respuesta emocional de una persona a una relación cercana. En particular, los estudios han demostrado que los celos adolescentes pueden conducir a la hipervisión, o a un sentimiento exagerado de amenaza en las relaciones, y al control relacional, o a intentos de manipular o dictar el comportamiento de otros. Aunque estos comportamientos pueden ser inicialmente adaptativos, pueden volverse poco adaptativos si no se controlan, y pueden conducir a una disfunción de las relaciones. Intervenciones como la terapia cognitivo-conductual y la psicoeducación pueden ayudar a mitigar estos comportamientos no adaptativos y promover dinámicas de relaciones más saludables.
Cómo los celos adolescentes forman modelos de apego de adultos
Los estudios descubren constantemente la relación entre los celos adolescentes y los estilos de apego de adultos.
Por ejemplo, un estudio examinó cómo los celos en la adolescencia predijeron patrones de apego a una edad joven utilizando datos de más de 300 participantes. Los resultados mostraron que aquellos que experimentaron mayores niveles de celos durante la adolescencia tenían más probabilidades de reportar estilos de apego inseguros a los veinte años, incluyendo ansiedad y evitación. Otro estudio realizado con participantes varios años después encontró que quienes reportaron mayores niveles de celos en la adolescencia tuvieron relaciones románticas de menor calidad que los adultos, en comparación con quienes no experimentaron altos niveles de celos.
Además, una revisión reciente de la literatura sobre este tema concluyó que hay evidencia significativa de una relación causal entre los celos adolescentes y los patrones de apego de adultos.
Cómo se desarrolla la hipervisoría a partir de los celos adolescentes
Los celos en la adolescencia a menudo se manifiestan como hipervisorías o una sensación exagerada de amenaza en una relación cercana. Esto puede tomar la forma de un monitoreo constante del comportamiento de la pareja o una interpretación rápida de sus acciones como negativas. Se cree que esta mayor vigilancia se desarrolla a partir de una combinación de factores biológicos (como las hormonas) y las exposiciones ambientales (como la presión de los compañeros). Algunos investigadores sugieren que este estado elevado de excitación puede ser adaptativo durante el estrés, pero cuando se vuelve crónico puede conducir a problemas en las relaciones.
Por ejemplo, las personas con modelos de apego hipervigilantes pueden llegar a sospechar fácilmente de sus parejas y pueden sentirse amenazadas incluso por irregularidades menores. Esto puede conducir a conflictos y disfunción de relaciones.
Control relacional de los celos adolescentes
Además de la hipervisoría, los celos adolescentes también pueden contribuir a comportamientos de control relacional como la manipulación o el dominio. Esta conducta se debe al deseo de mantener el poder y el control en las relaciones, especialmente si se perciben como inestables o amenazantes. Los estudios han demostrado que aquellos que reportan mayores niveles de control relacional en la edad adulta tenían más probabilidades de experimentar altos niveles de celos en la adolescencia. De hecho, un estudio encontró que los adolescentes que reportaron niveles más altos de celos tenían una mayor probabilidad de participar en el control del comportamiento en comparación con aquellos con niveles más bajos de celos.
Intervenciones para comportamientos no adaptativos causados por celos adolescentes
Si bien un cierto grado de celos es normal y saludable, los celos excesivos o no adaptativos pueden conducir a una disfunción de la relación. Afortunadamente, hay intervenciones disponibles que ayudarán a mitigar estos comportamientos y a promover dinámicas de relaciones más saludables. Un enfoque es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que se centra en ayudar a las personas a reconocer y cambiar pensamientos y comportamientos negativos relacionados con los celos. Otro enfoque es la psicoeducación, que implica educar a los individuos sobre la naturaleza y las consecuencias de los celos. Los estudios han demostrado que ambos enfoques pueden ser eficaces para reducir los celos y promover patrones de apego más saludables.
Además, asesorar a las parejas puede ser útil para resolver los problemas de relación causados por celos excesivos.
La importancia de abordar el problema de los celos adolescentes
En general, los estudios sugieren que las experiencias de celos en la adolescencia pueden formar patrones de apego de adultos, hipervision y comportamiento de control relacional. Al comprender esta conexión, los médicos y otros especialistas pueden trabajar para intervenir en una etapa temprana y prevenir el desarrollo de comportamientos no adaptativos. Esto incluye proporcionar psicoeducación y apoyo a los adolescentes, así como abordar cualquier factor biológico o ambiental subyacente que pueda contribuir a los celos. La intervención temprana puede ayudar a las personas a desarrollar habilidades de relaciones saludables que les servirán a lo largo de su vida.
¿Cómo afecta la experiencia de celos adolescentes a los patrones de apego de los adultos, la hipervisoría y el control relacional, y cómo pueden las intervenciones mitigar los comportamientos no adaptativos?
Los celos a menudo se describen como una fuerte sensación de inseguridad y miedo de que alguien te quitará algo importante. Ha sido ampliamente estudiado entre los adolescentes por su posible papel en la generación de resultados a largo plazo de la relación. En concreto, los investigadores han descubierto que los celos durante este periodo de desarrollo pueden predecir la ansiedad futura del apego y la evasión en las relaciones románticas, que se caracterizan por el miedo al rechazo o a la intimidad, respectivamente (Smith et al.