Kıskançlık ve Yetişkin Bağlanma Örüntülerinin Ergen Deneyimleri
Ergenlik, gelecekteki romantik ilişkileri bilgilendirecek duygusal ve sosyal becerilerin geliştirilmesi için kritik bir aşamadır. Bu süre zarfında, insanlar hormon seviyelerindeki değişiklikler ve akran baskısına maruz kalmanın artması nedeniyle yoğun kıskançlık duygularına karşı özellikle savunmasızdırlar. Bu deneyimlerin, bir bireyin yakın ilişkilere verdiği duygusal tepkiye atıfta bulunan yetişkinlikteki bağlanma kalıplarını etkilediği gösterilmiştir. Özellikle, çalışmalar ergen kıskançlığının hipervizyona veya ilişkilerde abartılı bir tehdit duygusuna ve ilişkisel kontrole veya başkalarının davranışlarını manipüle etme veya dikte etme girişimlerine yol açabileceğini göstermiştir. Bu davranışlar başlangıçta uyarlanabilir olsa da, kontrol edilmezse uyumsuz hale gelebilir ve ilişki işlev bozukluğuna yol açabilir. Bilişsel davranışçı terapi ve psikoeğitim gibi müdahaleler, bu uyumsuz davranışları hafifletmeye ve daha sağlıklı ilişki dinamiklerini teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Genç Kıskançlığı Yetişkin Bağlanma Kalıplarını Nasıl Şekillendirir?
Araştırmalar sürekli olarak genç kıskançlığı ve yetişkin bağlanma stilleri arasında bağlantılar bulmuştur. Örneğin, bir çalışma, ergenlikteki kıskançlığın, 300'den fazla katılımcının verilerini kullanarak genç yetişkinlikte bağlanma kalıplarını nasıl öngördüğünü inceledi. Sonuçlar, ergenlik döneminde daha fazla kıskançlık yaşayanların, yirmili yaşlarında, endişe ve kaçınma dahil olmak üzere güvensiz bağlanma stilleri bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Birkaç yıl sonra katılımcılarla yapılan bir başka çalışmada, ergenlik döneminde daha yüksek düzeyde kıskançlık bildirenlerin, yüksek düzeyde kıskançlık yaşamayanlara kıyasla yetişkinlerden daha düşük kaliteli romantik ilişkilere sahip oldukları bulunmuştur. Ayrıca, konuyla ilgili yakın tarihli bir literatür taraması, ergen kıskançlığı ile yetişkin bağlanma kalıpları arasında nedensel bir ilişki olduğuna dair önemli kanıtlar olduğu sonucuna varmıştır. Hipervizörün genç kıskançlıktan nasıl geliştiği
Ergenlikte kıskançlık genellikle hipervizör veya yakın ilişkilerde abartılı bir tehdit duygusu olarak kendini gösterir. Bu, bir ortağın davranışının sürekli izlenmesi veya eylemlerinin olumsuz olarak hızlı bir şekilde yorumlanması şeklinde olabilir. Bu artan uyanıklığın, biyolojik faktörlerin (hormonlar gibi) ve çevresel etkilerin (akran baskısı gibi) bir kombinasyonundan geliştiği düşünülmektedir. Bazı araştırmacılar, bu artan uyarılma durumunun stres sırasında uyarılabilir olabileceğini, ancak kronik hale geldiğinde ilişki sorunlarına yol açabileceğini öne sürmektedir. Örneğin, hipervigilant bağlanma kalıpları olan kişiler, eşlerinden kolayca şüphelenebilir ve küçük bozukluklardan bile tehdit altında hissedebilirler. Bu, çatışma ve ilişki işlev bozukluğuna yol açabilir.
Ergen kıskançlığına karşı ilişkisel kontrol
Hipervizöre ek olarak, ergen kıskançlığı da manipülasyon veya baskınlık gibi ilişkisel kontrol davranışlarına katkıda bulunabilir. Bu davranış, özellikle dengesiz veya tehdit edici olarak algılandığında, ilişkideki gücü ve kontrolü sürdürme arzusundan kaynaklanır. Çalışmalar, yetişkinlikte daha yüksek düzeyde ilişkisel kontrol bildirenlerin, ergenlikte yüksek düzeyde kıskançlık yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir. Aslında, bir çalışma, daha yüksek düzeyde kıskançlık bildiren ergenlerin, daha düşük kıskançlık düzeyine sahip olanlara kıyasla davranış kontrolüne girme olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur.
Ergen kıskançlığının neden olduğu uyumsuz davranışlara yönelik müdahaleler
Bir dereceye kadar kıskançlık normal ve sağlıklı olsa da, aşırı veya uyumsuz kıskançlık ilişki bozukluğuna yol açabilir. Neyse ki, bu davranışları hafifletmeye ve daha sağlıklı ilişki dinamiklerini teşvik etmeye yardımcı olacak müdahaleler var. Bir yaklaşım, insanların kıskançlıkla ilişkili olumsuz düşünce ve davranışları tanımasına ve değiştirmesine yardımcı olmaya odaklanan bilişsel davranışçı terapidir (CBT).Diğer bir yaklaşım, bireyleri kıskançlığın doğası ve sonuçları hakkında eğitmeyi içeren psikoeğitimdir. Çalışmalar, her iki yaklaşımın da kıskançlığı azaltmada ve daha sağlıklı bağlanma kalıplarını teşvik etmede etkili olabileceğini göstermiştir. Ayrıca, çift danışmanlığı, aşırı kıskançlığın neden olduğu ilişki sorunlarının ele alınmasında yardımcı olabilir. Genel olarak, araştırmalar ergenlik döneminde kıskançlık deneyimlerinin yetişkin bağlanma kalıplarını, hipervizyonlarını ve ilişkisel kontrol davranışlarını şekillendirebileceğini göstermektedir. Bu bağlantıyı anlayarak, doktorlar ve diğer profesyoneller erken müdahale etmek ve uyumsuz davranışların gelişmesini önlemek için çalışabilirler. Bu, ergenlere psikoeğitim ve destek sağlamayı ve kıskançlığa katkıda bulunabilecek altta yatan biyolojik veya çevresel faktörleri ele almayı içerir. Erken müdahale, insanların yaşamları boyunca onlara hizmet edecek sağlıklı ilişki becerileri geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Ergenlik dönemindeki kıskançlık deneyimleri yetişkin bağlanma örüntülerini, hipervizörü ve ilişkisel kontrolü nasıl etkiler ve müdahaleler uyumsuz davranışları nasıl azaltabilir?
Kıskançlık genellikle güçlü bir belirsizlik duygusu ve birinin sizin için önemli bir şey alacağı korkusu olarak tanımlanır. Ergenler arasında uzun vadeli ilişki sonuçlarını şekillendirmedeki potansiyel rolü nedeniyle kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Spesifik olarak, araştırmacılar, bu gelişim döneminde kıskançlığın, sırasıyla reddedilme veya yakınlık korkusu ile karakterize edilen romantik ilişkilerde gelecekteki bağlanma kaygısını ve kaçınmayı öngörebileceğini bulmuşlardır (Smith ve ark.