فقدان الشهية الجنسي
كثير من الناس يكافحون مع حياتهم الجنسية في مرحلة ما من حياتهم. في حين أن هذه بالنسبة لمعظم الناس مجرد مرحلة مؤقتة تمر بمرور الوقت، فقد يجد الآخرون أنفسهم في موقف لا يهتمون فيه بالجنس على الإطلاق. تُعرف هذه الظاهرة باسم فقدان الشهية الجنسي. يُعرَّف فقدان الشهية الجنسي بأنه عدم الاهتمام بالجنس على الرغم من قدرته الجسدية على الانخراط فيه. يمكن أن يكون سببه أشياء مختلفة مثل الصدمة أو القلق أو الاكتئاب أو حتى الملل فقط.
أسباب فقدان الشهية الجنسي
هناك العديد من الأسباب المحتملة لفقدان الشهية الجنسي. الأكثر شيوعًا هي:
1. الصدمة - قد يؤدي التعرض لأحداث مؤلمة مثل العنف أو الاعتداء أو أشكال أخرى من الألم العاطفي إلى شعور الشخص بالانفصال عن جسده وحياته الجنسية. قد يتجنبون العلاقة الحميمة تمامًا خوفًا من إعادة الصدمة.
2. الاكتئاب - غالبًا ما يرتبط الاكتئاب بانخفاض الرغبة الجنسية بسبب نقص الطاقة والتحفيز. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب السريري صعوبة في الاستمتاع بأي شيء، بما في ذلك الجنس.
3. القلق - يمكن أن يسبب القلق مشاعر الشك الذاتي والشك الذاتي، مما قد يتسبب في تردد الشخص في بدء الاتصال الجسدي أو حتى التعبير عن احتياجاته أثناء ممارسة الجنس.
4. الخوف من العلاقة الحميمة - في بعض الأحيان، قد يكون الأشخاص الذين مروا بتجارب علاقة سيئة أو شركاء سابقون خائفين جدًا من الارتباط بشخص آخر على المستوى الجسدي.
5. إجهاد. يمكن أن تؤثر المستويات العالية من التوتر على قدرتنا على التركيز على شيء لا يرتبط مباشرة بالمهمة الحالية. وهذا يشمل كل شيء من شروط العمل إلى المسؤوليات الأسرية.
أعراض فقدان الشهية الجنسية
قد يظهر فقدان الشهية الجنسي بشكل مختلف اعتمادًا على الفرد. بعض الأعراض الشائعة تشمل:
1. عدم الاهتمام بالجنس - يميل الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة إلى عدم الرغبة في أي شكل من أشكال الاتصال الحميم.
2. التجنب - سوف يبذلون قصارى جهدهم لتجنب المواقف التي يمكن أن ينخرطوا فيها في نشاط جنسي، مثل المواعدة أو التجمعات الاجتماعية.
3. الشعور بالذنب أو العار - قد يشعر الأشخاص المصابون بفقدان الشهية الجنسي بالذنب لعدم رغبتهم في ممارسة الجنس أو الاستمتاع به، على الرغم من قدرتهم الجسدية على المشاركة.
4. كراهية الذات. غالبًا ما يرجع هذا الشعور إلى الشعور بالفشل لأنهم غير قادرين على تلبية احتياجات شريكهم.
5. تدني احترام الذات. نظرًا لعدم ثقتهم في أجسادهم، فإن أولئك الذين يعانون من فقدان الشهية الجنسي قد يعانون من تدني احترام الذات ويشككون في جاذبيتهم.
علاج فقدان الشهية الجنسي
لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المتاحة للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية الجنسي. فيما يلي بعض الخيارات:
1. العلاج - العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أحد أكثر العلاجات فعالية لفقدان الشهية الجنسي. يساعد الناس على التعرف على الأفكار والسلوكيات السلبية التي تبعدهم عن العلاقات الصحية وتحديها.
2. الأدوية - يمكن أيضًا استخدام مضادات الاكتئاب لتخفيف الأعراض المرتبطة بالاكتئاب التي قد تساهم في حدوث الاضطراب.
3. التواصل - يمكن أن يساعد التدريب على مهارات الاتصال أولئك الذين يواجهون صعوبة في التحدث أثناء العلاقة الحميمة.
4. استشارات العلاقات - تعد استشارات الزوجين خيارًا آخر إذا كان كلا الشريكين على استعداد للعمل معًا لتحسين التواصل وإعادة بناء الثقة.
فقدان الشهية الجنسي ليس نادرًا ويمكن علاجه بنجاح بخطط علاج مناسبة مصممة خصيصًا لحالة كل شخص. إذا كنت تشك في أنك قد تكون تعاني من هذه الحالة، فمن المهم طلب المساعدة المهنية قبل أن تسوء الأمور.