تمت دراسة ما إذا كان كبار السن النشطون جنسياً أكثر مرونة نفسية من أقرانهم غير النشطين على نطاق واسع في السنوات الأخيرة. وجد العديد من الباحثين أن كبار السن الذين يظلون نشيطين جنسيًا قد يعانون من مستويات أعلى من الصحة العقلية مقارنة بأولئك الذين لا ينخرطون في نشاط جنسي. ستستكشف هذه الورقة هذه الفكرة بشكل أكبر، واستكشاف الفوائد المحتملة للنشاط الجنسي للمواطنين الأكبر سنًا، وكيف يمكن أن يساعدهم ذلك في الحفاظ على المرونة النفسية. وجدت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة الطب الجنسي أن كبار السن الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا منتظمًا لديهم مستويات أعلى من احترام الذات والرضا عن الحياة والرفاهية العامة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وخلص الباحثون إلى أن هناك صلة واضحة بين النشاط الجنسي والنتائج الإيجابية للصحة العقلية لدى كبار السن. وجدت دراسة أخرى أجرتها الجمعية الأمريكية لعلم النفس أن كبار السن الذين حافظوا على حياة جنسية نشطة كانوا أقل عرضة للمعاناة من أعراض الاكتئاب والقلق وأكثر عرضة للإبلاغ عن شعورهم بالسعادة والرضا في حياتهم اليومية. ارتبط النشاط الجنسي أيضًا بتحسين الوظيفة الإدراكية بين كبار السن. وجد الباحثون في الفرع الطبي بجامعة تكساس أن كبار السن الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا منتظمًا سجلوا درجات أفضل في اختبارات الذاكرة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة أخرى أجرتها المعاهد الوطنية للصحة أن كبار السن الذين ظلوا نشطين جنسيًا لديهم مستويات أعلى من عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ. (BDNF)، والذي يرتبط بتحسين قدرات التعلم والذاكرة. بالإضافة إلى ذلك، توفر العلاقة الحميمة الجنسية فرصًا للتواصل الاجتماعي والتواصل العاطفي. بالنسبة للعديد من كبار السن، يمثل شريكهم أو زوجهم المصدر الرئيسي للتواصل والدعم. من خلال الانخراط في النشاط الجنسي معًا، يكونون قادرين على تقوية علاقتهم وتشكيل شعور أقوى بالثقة والألفة. بالإضافة إلى ذلك، يطلق النشاط الجنسي الإندورفين - الهرمونات التي تساهم في الشعور بالسعادة والرضا. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة الشعور بالإيجابية والتفاؤل، مما قد يساعد في تعويض المشاعر السلبية مثل الحزن والوحدة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه قد لا يشعر جميع كبار السن بالراحة أو الاهتمام بالنشاط الجنسي. قد يعاني البعض من قيود جسدية أو مشاكل صحية تجعل السلوك الجنسي صعبًا، بينما قد يفضل البعض الآخر ببساطة تجنبه بسبب التفضيلات الشخصية. من المهم احترام اختيارات كل شخص وتشجيعه على البحث عن أشكال أخرى من أنشطة المرونة العقلية، إذا رغبت في ذلك. في الختام، تشير الأبحاث إلى أن كبار السن النشطين جنسيًا قد يعانون من سلامة عقلية ووظيفة معرفية أكبر من أولئك الذين لا يشاركون في النشاط الجنسي. في حين أن هذا لا يعني أن كل شخص أكبر سنًا يجب أن يشعر بالضغط ليصبح أكثر نشاطًا جنسيًا، إلا أن هناك فوائد لتعلم حياتك الجنسية في أي عمر. قد يتمتع كبار السن القادرون على الحفاظ على حياة جنسية نشطة باحترام الذات المحسن والعلاقات الإيجابية والوظيفة الإدراكية المحسنة.
هل كبار السن النشطون جنسيا أكثر مرونة نفسيا من أقرانهم غير النشطين ؟
أظهر المجتمع العلمي أن كبار السن الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا هم أكثر عرضة لأن يكونوا أصحاء عقليًا وجسديًا من أولئك الذين لا ينخرطون في شكل من أشكال العلاقة الحميمة الجسدية مع شخص آخر. وذلك لأن الأنشطة الجنسية المنتظمة قد تم ربطها بتحسين وظائف المخ، وزيادة مستويات السعادة، وتقليل أعراض القلق والاكتئاب، وانخفاض مستويات التوتر وتحسين جودة النوم.