Czy aktywni seksualnie starsi dorośli są bardziej odporni psychicznie niż ich nieaktywni rówieśnicy byli szeroko badani w ostatnich latach. Wielu naukowców odkryło, że starsi dorośli, którzy pozostają aktywni seksualnie, mogą doświadczyć większego poziomu samopoczucia psychicznego w porównaniu z osobami, które nie angażują się w aktywność seksualną. W niniejszym dokumencie przeanalizuje się tę ideę, badając potencjalne korzyści płynące z aktywności seksualnej dla starszych obywateli i w jaki sposób może to pomóc im utrzymać odporność psychiczną. W jednym z badań opublikowanych w Journal of Sexual Medicine stwierdzono, że starsi dorośli, którzy prowadzili regularną aktywność seksualną, mają wyższy poziom samooceny, zadowolenia z życia i ogólnego samopoczucia niż ci, którzy nie. Naukowcy doszli do wniosku, że istnieje wyraźny związek między aktywnością seksualną a pozytywnymi wynikami zdrowia psychicznego w starszej populacji. Inne badania Amerykańskiego Stowarzyszenia Psychologicznego wykazały, że starsi dorośli, którzy utrzymywali aktywne życie seksualne, są mniej narażeni na objawy depresji i lęku oraz częściej zgłaszają uczucie szczęścia i spełnienia się w codziennym życiu.
Aktywność seksualna jest również związana z poprawą funkcji poznawczych u starszych dorosłych. Naukowcy z University of Texas Medical Branch stwierdzili, że starsi dorośli, którzy angażowali się w regularną aktywność seksualną, lepiej oceniali testy pamięci niż ci, którzy nie. Ponadto w innym badaniu przeprowadzonym przez Narodowe Instytuty Zdrowia stwierdzono, że starsi dorośli, którzy pozostali aktywni seksualnie, mają wyższy poziom neurotroficznego czynnika mózgu. (BDNF), co jest związane z lepszymi umiejętnościami uczenia się i pamięci.
Ponadto intymność seksualna stwarza możliwości połączenia społecznego i emocjonalnego. Dla wielu starszych dorosłych ich partner lub małżonek reprezentuje ich główne źródło komunikacji i wsparcia. Wspólnie angażując się w działalność seksualną, są w stanie zacieśnić swój związek i stworzyć silniejsze poczucie zaufania i intymności. Ponadto aktywność seksualna uwalnia endorfiny - hormony, które przyczyniają się do poczucia szczęścia i zadowolenia. Może to prowadzić do wzrostu uczucia pozytywności i optymizmu, co może pomóc zrównoważyć negatywne emocje, takie jak smutek i samotność.
Należy jednak zauważyć, że nie wszyscy starsi dorośli mogą czuć się komfortowo lub zainteresowani aktywnością seksualną. Niektórzy mogą mieć fizyczne ograniczenia lub problemy zdrowotne, które utrudniają zachowanie seksualne, podczas gdy inni po prostu wolą go unikać ze względu na osobiste preferencje. Ważne jest, aby szanować wybory każdej osoby i zachęcać ją do poszukiwania innych form działań odporności psychicznej, jeśli jest to pożądane. Podsumowując, badania sugerują, że aktywni seksualnie starsi dorośli mogą doświadczać większego samopoczucia psychicznego i funkcji poznawczych niż ci, którzy nie uczestniczą w aktywności seksualnej. Chociaż nie oznacza to, że każdy starszy człowiek powinien czuć presję, aby stać się bardziej aktywny seksualnie, są korzyści, aby nauczyć się seksualności w każdym wieku. Starsi dorośli w stanie utrzymać aktywne życie seksualne mogą cieszyć się lepszą samooceną, pozytywnymi relacjami i lepszą funkcją poznawczą.
Czy aktywność seksualna starszych dorosłych jest bardziej odporna psychicznie niż nieaktywnych rówieśników?
Środowisko naukowe wykazało, że starsi dorośli, którzy angażują się w aktywność seksualną, częściej są zdrowi psychicznie i fizycznie niż ci, którzy nie angażują się w jakąś formę fizycznej intymności z inną osobą. Wynika to z faktu, że regularne czynności seksualne są związane z poprawą funkcji mózgu, zwiększonym poziomem szczęścia, zmniejszeniem objawów lęku i depresji, obniżeniem poziomu stresu i poprawą jakości snu.