Die Frage, ob sexuell aktive ältere Menschen psychisch belastbarer sind als ihre inaktiven Altersgenossen, ist in den letzten Jahren umfassend untersucht worden. Viele Forscher haben herausgefunden, dass ältere Erwachsene, die sexuell aktiv bleiben, ein höheres Maß an psychischem Wohlbefinden erfahren können als diejenigen, die keine sexuelle Aktivität ausüben. Dieser Artikel wird diese Idee weiter untersuchen und die potenziellen Vorteile sexueller Aktivität für ältere Bürger untersuchen und wie dies ihnen helfen kann, die psychische Belastbarkeit aufrechtzuerhalten. Eine im Journal of Sexual Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass ältere Erwachsene, die sich regelmäßig sexuell betätigen, ein höheres Selbstwertgefühl, eine höhere Lebenszufriedenheit und ein höheres allgemeines Wohlbefinden hatten als diejenigen, die dies nicht taten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass es einen klaren Zusammenhang zwischen sexueller Aktivität und positiven Auswirkungen auf die psychische Gesundheit in der älteren Bevölkerung gibt. Eine weitere Studie der American Psychological Association ergab, dass ältere Erwachsene, die ein aktives Sexualleben pflegten, weniger an Symptomen von Depressionen und Angstzuständen litten und eher berichteten, dass sie sich in ihrem täglichen Leben glücklich und erfüllt fühlten. Sexuelle Aktivität wurde auch mit einer verbesserten kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen in Verbindung gebracht. Forscher der University of Texas Medical Branch fanden heraus, dass ältere Erwachsene, die regelmäßige sexuelle Aktivitäten ausübten, bei Gedächtnistests bessere Ergebnisse erzielten als diejenigen, die dies nicht taten. Eine weitere Studie der National Institutes of Health ergab, dass ältere Erwachsene, die sexuell aktiv blieben, einen höheren Anteil an neurotrophem Faktor im Gehirn hatten. (BDNF), die mit verbesserten Lern- und Gedächtnisfähigkeiten verbunden ist. Darüber hinaus bietet sexuelle Intimität Möglichkeiten für soziale und emotionale Bindungen. Für viele ältere Menschen stellt ihr Partner oder Ehepartner ihre Hauptquelle für Kommunikation und Unterstützung dar. Durch gemeinsame sexuelle Aktivitäten sind sie in der Lage, ihre Beziehungen zu stärken und ein stärkeres Gefühl von Vertrauen und Intimität zu entwickeln. Darüber hinaus setzt sexuelle Aktivität Endorphine frei - Hormone, die das Gefühl von Glück und Zufriedenheit fördern. Dies kann zu einem erhöhten Gefühl von Positivität und Optimismus führen, was dazu beitragen kann, negative Emotionen wie Traurigkeit und Einsamkeit auszugleichen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sich nicht alle älteren Menschen wohl fühlen oder an sexueller Aktivität interessiert sind. Einige können körperliche Einschränkungen oder gesundheitliche Probleme haben, die sexuelles Verhalten erschweren, während andere es aufgrund persönlicher Vorlieben einfach vorziehen, dies zu vermeiden. Es ist wichtig, die Entscheidungen jeder Person zu respektieren und sie zu ermutigen, nach anderen Formen von Aktivitäten zu suchen, um die psychologische Stabilität zu verbessern, wenn dies gewünscht wird. Zusammenfassend deuten Studien darauf hin, dass sexuell aktive ältere Erwachsene mehr mentales Wohlbefinden und kognitive Funktionen erfahren können als diejenigen, die nicht an sexueller Aktivität beteiligt sind. Während dies nicht bedeutet, dass sich jeder ältere Mensch unter Druck gesetzt fühlen muss, sexuell aktiver zu werden, gibt es Vorteile für das Studium seiner Sexualität in jedem Alter. Ältere Erwachsene, die in der Lage sind, ein aktives Sexualleben aufrechtzuerhalten, können ein verbessertes Selbstwertgefühl, positive Beziehungen und eine verbesserte kognitive Funktion genießen.
Sind sexuell aktive ältere Menschen psychisch belastbarer als inaktive Altersgenossen?
Die wissenschaftliche Gemeinschaft hat gezeigt, dass ältere Menschen, die sexuelle Aktivitäten ausüben, eher geistig und körperlich gesund sind als diejenigen, die keine Form von körperlicher Intimität mit einer anderen Person eingehen. Dies liegt daran, dass regelmäßige sexuelle Aktivitäten mit einer verbesserten Gehirnfunktion, einem erhöhten Glücksniveau, einer Verringerung der Symptome von Angstzuständen und Depressionen, einer Verringerung des Stressniveaus und einer verbesserten Schlafqualität in Verbindung gebracht wurden.